さぷりめんと

ベビ待ちを意識し始めた時から飲み始めたサプリメント。

マカとビタミンB群


マカは着床を助けるから。
ビタミンB群は葉酸取りたいから。

ビタミンB群とCは足りないことがあっても摂りすぎることはない。
もし摂りすぎても排泄されます(・ω・)ノ

でもビタミンA,D,E,Kは摂りすぎると体に貯まって過剰症を引き起こすおそれがあります(´Д` )

なのでマルチビタミンのサプリメントはやめました。

ちゃんと食べ物からとれるのが1番だけどねー。


学生の時の勉強がここで役立つとわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

効果あるんかわからんけど継続は力なり( ・´一・｀)