身体メンテナンス

最近あまり身体を動かせなかったので、今日は自分の身体と向き合う日！

まずは180body design の堀内トレーナーにしごいてもらいました。

いつもありがとうございます

身体動かした後はプロテインがうまい

そして次はいつも私の身体のメンテナンスをしてくれている、DSクリニックの有福先生に骨を整いて頂きました。

ボキボキすごい音が鳴ってたー！！

これしてもらうと、しばらく身体が軽いんです。有福先生と写真撮るの忘れちゃった...

そして、最後はYogaクリエイターayaさんのYogaを受けにいきました。

ayaさんが漬けた梅と、お煎餅を頂きましたありがとうございます✨

梅はカリブ海に持って行って大事に頂きます✨

愛犬ジジも可愛かった❤️

こう言う素晴らしい方々のお陰で健康な身体を保ち、頑張れています✨✨いつもありがとうございます✨