朝のウォーキング

今年の一月から、ダイエットと健康のために
近くの公園往復＆専用コースで
大体30分位のウオーキングしてます。

スポーツ施設併設の公園ゆえ、年代層が幅広く、
かつ、夜中の2時頃でも歩いてる人がいると(ダンナ談)

つい、体のついてかなさを

「年のせい」

にしちゃうときがありますが、自分より明らかに年代の高い人たちも
自分のペースで歩んでるのを見ると、心が引き締まります。

今は歩くので精一杯ですが、今年中にはダイエットの成果と、
スロージョギング位の速度でできるといいな。