以前より何回か行っているのですが、今回は、EMSという高周波でインナーマッスル(深層部)まで鍛えるという機械をしてもらいました
本当は腹筋を鍛えたりするのが、効果的？だと思うのですが、私は首肩背中、腰にパッドを貼ってもらいました。
最初はピリピリからビーンと身体全体に響き、
30分程…
私はかなりの凝り性でしして、お店の人にもこれは辛いでしょうと言われます
やり終えた感想は直後はもの足りなく、＋肩マッサージをお願いしたのですが、かなり深い部分まで刺激しているため、あまりもみほぐしはよくないと
しかし翌日肩の筋肉を触ってみると柔らかく、なんの感覚(肩凝りの痛み)もないのです。
なんか効いてる
て感じでした
