ともんこ☆のひとりごと

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28Apr
- 出し惜しみはやめた。
  面倒なことになりそうだ、ムリに決まっている、お断りした方が良さそうだ、とあきらめようとした仕事があった。頭では断った方がいい理由が次々に浮かぶ。断るつもりだったけど、やる前からムリだと決めつけているのは私だったことに気付く。出し惜しみはやめた。全力出したい。やれるだけ、やってみよう。失敗したら、その時に考えよう。そう決めたら迷いが消えた。頭の中のうるさい声も消えた。先週、その仕事が無事に終わった。もっとああすれば良かったかな、と振り返る点があった。後日、そのご家族から嬉しい言葉を頂いた。思いもかけない言葉で本当に嬉しかった。ムリだと決めつけていたら味わえない気持ちと経験だった。そんな嬉しい気持ちでモロゾフのアーモンドワッフルを頂く。ホイップバターの塩気とメイプルシロップとアイスの甘さ、ワッフルの香ばしさ、ほのかに温かいワッフルに冷たいバニラアイスがじゅわ〜っと口の中で調和する。ものすごく美味しい。人生も同じだと思った。塩気も甘さも温かさも冷たさもあるから、味わい深いんだ。
21Apr
- 気が軽いと答えはすぐ出る
  ミホさんの筆リンパを受けた時のこと。『不思議な施術Part2』筆リンパを受けに行きました。前にも書いたけど、本当に不思議な施術『不思議な施術』昨日は新幹線に乗って広島へ❣️お天気とっても良かった。紅葉🍁もキレイ。ミホさん…ameblo.jpセッション中は、ある事に対して気が重くなり、それについて回答が全く出なかった。でもセッションが終わり、気が軽くなるとびっくりするほど簡単に答えが出てきた。気が重いと自分を必要以上に守ろうとする。過保護になり、そんなことしちゃダメだよ、傷つくよ、痛い目みるよ、とエネルギーを出し惜しみする。でも気が軽いとほんっとに軽くあれも出来そう、これも出来そう、と小さな子供みたいな発想でポンポン浮かんできた。気を軽くする、心がけたいものです🥰。理想のホットケーキ、食べれた🥰。懐かしい味😍。
13Apr
- 不思議な施術Part2
  筆リンパを受けに行きました。前にも書いたけど、本当に不思議な施術『不思議な施術』昨日は新幹線に乗って広島へ❣️お天気とっても良かった。紅葉🍁もキレイ。ミホさんの筆リンパを受けました。『【スケジュール更新】今が仕込みどき！全てが良い方向に“…ameblo.jpセッションでは予想外な展開があり、魂がぶるぶる震えた。頭より身体が反応した。重苦しい気持ちが、すっかり軽くなった。施術が終わってランチへ。ツナメルトサンドとカフェオレが身体に染み渡った。その後、河辺を歩く。桜の花びらがヒラヒラと舞っていた。チューリップの中に桜の花びら美味しいなぁ。きれいだなぁ。ちゃんとこの身体で味わっているなぁと、しみじみ思った。前受けた時も思ったけど施術を受けた後は世界が美しく見える。余計なものを流してまっさらになった身体で世界を見るからだと思う。
06Apr
- リブログ記事”眠れなくていい”から眠れるようになった
  眠れなくていいや、と気持ちが軽くなってからあることに気付く。恥ずかしながら私の場合、「不眠な私」を気に入って採用していたと気付く。不眠だけど頑張る健気な私、みたいな😂。アホらしい😂😂😂。あー、もうこんなんやめよ！と思った。これも良かったのかまた暖かくなってきたおかげもあり今は眠れるようになってきた。しかし、この不眠騒動のおかげで身体が緊張しているな、呼吸が浅いな、モヤモヤしてるな、と自分の身体の感覚を感じることが増えた。これは良かったと思う。今年は色々な場所で桜🌸が見れて良かった😊
28Mar
- 眠れなくていい
  不眠に悩んでいた時に見た安眠特集番組📺。街頭インタビューで眠れないんだよねー😁とあっけらかんと答える方が案外多いことにちょっと驚いた。あれ？私、深刻に考えすぎか😅？と思った。眠らなきゃと思うから焦る。眠れなくてもいい、と思うと良いらしいよと夫が教えてくれた。そんな眠れなくてもいいなんてありえない！こっちは仕事があるんだよ！と初めはその意見を受け入れたくなかった。しかし、眠れない時に眠れるように努力する方がしんどい。身体にギュッと力が入る感じ。眠れない時に眠れなくていい、と思うと身体が緩む感じがした。眠れないと不健康になる眠れないと仕事に支障が出るミスしたら迷惑をかけるだから眠らないといけない安眠の為には◯◯がいい⬜︎⬜︎はダメ！などなど勝手なこだわりを沢山持っていたことに気付く。眠れなくて体調崩したら休めばいい、仕事に支障が出るようなら上司に相談したらいい、と一つ一つ、こだわりを捨てた。少しずつ気持ちも軽くなっていった。眠れなくてもいいやと軽く思えるようになった。久々にゆっくりカフェに行く。いい時間だった🥰。
17Mar
- 深呼吸のまほう
  以前、鍼灸で呼吸が浅くなっていると指摘され以前、買った本を思い出した。深呼吸のまほう。呼吸が浅くなる原因は身体が緊張状態にあるとのこと。自分の日常生活動作を振り返ると沢山の場面でムダに力を入れている。運転する時にハンドルをギュッと握る職場で電話に出る時、肩がグッと上がる歯磨きの時にギュッと力が入るシャンプーの時に手に力が入る料理中に足の指をギュッと丸めるなどなど。手足の緊張を断てば呼吸は自然と循環する、とのことで手と足、肩の緊張を取るストレッチが紹介されており、半信半疑で実施してみた。このストレッチ、今までにないストレッチでこんなんでイイの？という簡単なもの。そういや、今までのストレッチや頭、肩、首のセルフマッサージは力が入り呼吸を疎かにしていた。私は不眠になってからベッドに入ると身体がカチンと緊張する感覚になった。また眠れないのでは？という不安感からだと思う。しかし、このストレッチを初めて実施した夜、久しぶりに身体がベッドに溶けるようなリラックス感があり、内服なしで眠りにつけた。ガチガチだった肩こりも緩和してきた。無意識に身体に力を入れていたけどあ、今グッと力を入れたな。緩めて呼吸を意識しよう。と気付くようになった。1日の呼吸回数は30,000回。ちょっと心がけるだけで違うと思う。
10Mar
- リブログ記事心療内科に行く前に
  心療内科に行く前に試したいことがあった。それは自律神経を整えること。不眠の原因を探ってみたけど肉体的、精神的なストレスも思い当たらない。1月の大寒波あたりから不眠になったので自律神経の乱れも要因の一つでは？と思っていた。今のところ、母から睡眠薬をもらっているので薬に頼りつつ自律神経を整えることにした。まずは出来ることをやってみよう。この本、不眠になる前に買っていたけどとても良かった🥰。写真も美しいんだよね😍。日光を浴び、夜は気分が落ち着くハーブティーを飲む。今までお風呂はカラスの行水並みにすぐに風呂から上がっていたけどゆっくり湯船に浸かる。セルフマッサージをする。セルフお灸をする。朝、寝る前にストレッチをする。これらを意識して実行したがイマイチ状況は変わらず、鍼灸と自律神経を整える整体、に通うことにした。鍼灸で普段の生活で呼吸が浅くなっていると指摘。確かに、私は呼吸が浅い。かと言って意識してもうまく呼吸が出来ている気がしない。整体では身体の緊張がとても強く、身体を緩めることが出来ていない。緊張状態が続いているので不眠になると思います、と言われ、納得😅。ここの整体は身体を緩めるため、さする、なでる、揺らす手技。初回は緊張が解けなかったけど2回目、3回目になると少しずつ緩み施術中に一瞬だけど深く眠ったような感覚が出てきた。思い返してみると私のセルフマッサージは眠れますように❗️と念を込めて無意識に力を入れてマッサージしていた😅。力を抜くこと、これが簡単なようでなかなか難しい。
05Mar
- エクオール検査を受けてみた
  いつもより些細なことでめっちゃ腹が立つことが数回続き、（幸い、イライラを相手にぶつけずに堪えたけど😅）このままじゃ夫や周辺の人に嫌な思いをさせてしまいそうだ。そうなると私も心苦しい。このままじゃ、いかん！と思い立ち更年期のサプリを飲んでみようかと思った。ネットで調べるとエクオールというサプリが良さそうだ。女性ホルモンに似た働きをしてくれるエクオールという腸内細菌。このエクオールを腸内で作れる人は日本人の2人に1人らしくそれが尿検査で調べられるキットがある。サプリを飲む前に自分がエクオールを作れる体質なのか調べてみようと思った。早速、エクオール検査キットを検索。ちょうど📺あさイチで特集があったばかりでお目当てのキットの在庫が少なく届くのが遅くなるとのこと。ちょっとお安い、このキットを購入。お安い分、尿検査用の紙コップがなくこちらで準備が必要。検査手順通りに前日に納豆1パックを食べる。普段ならお安い納豆だけど気を使って国産納豆にしてみる。約1週間で検査結果が出た。何となく作れる気がしたが予想以上に値が高かった。（国産納豆のおかげか？）検査結果↑結果のコメントには今の食生活を続けるようアドバイスがありとりあえず、サプリは飲まずに大豆食品を毎日取るよう心がけることにした。そして肝心のイライラについてだがよく観察してみると毎日、イライラしているわけではない。先日のイライラした時もむやみやたらに腹が立ちケンカを売るわけでもなく八つ当たりしたわけではなく私なりに腹が立つ理由があった。腹が立つ理由に行き着いた時にそりゃイライラするよね😅と納得した。生きていれば楽しい❣️や嬉しい⭐️だけでなくそりゃ腹の立つことだってある。イライラしちゃいけないとコントロールしようとしてたと気付く。イライラもただの波🌊だ。先週の日曜日、久々に日帰り温泉♨️。寒いが久々の波の音は心地良かった😆。
02Mar
- リブログ記事もしかして更年期？婦人科受診
  1月からぱったり眠れなくなり感情の揺れがいつもと違う気がする。もしかして更年期症状かも。子宮全摘しているため、生理に悩まされることはないがイマイチよく自分の身体が分からない。あの時は問題なかった卵巣も気になる。更年期についてスマホで調べるとあっという間に更年期情報がアップされる。今まで雑誌で何度か目にしたことはありどこか他人事だったけどこんなに早く熱心に読む日が来るとは。LEEの特集、じっくり読んだ😊。婦人画報のお茶特集は眼福🥰。症状的には更年期に当てはまるけど自律神経の乱れもある気がする。とにかく一度、婦人科に行ってみるか…。ものすごく重い腰を上げて婦人科を受診することにした。子宮筋腫の時は大学病院の外科から婦人科を紹介されたためかかりつけの婦人科がない。かと言ってこれくらいの症状でオペした大学病院の婦人科受診するのは気が引ける。「地域、女医、更年期治療」で検索した女医さんが開業している婦人科を見つけ受診した。問診票に子宮筋腫で子宮全摘したこと、眠れなくて睡眠薬を内服している、イライラして気分の落ち込みがある、と記入。内診嫌やなぁ😩とドキドキしながら待機。診察室に呼ばれ女医先生から問診を受ける。ホットフラッシュやほてりはあるか聞かれ、ないと答えた。女医先生より卵巣が機能してホルモンが出ているかは採血して調べることは出来る。例え、ホルモン補充療法しても不眠は治らないから心療内科に行ってみては？最近は軽めの睡眠薬もあるよ。採血してみますか？と言われ、採血をお願いした。1週間後、結果を聞きに行く。結果は卵巣は機能しておりホルモンはまだ出ている。だけど更年期に入り、閉経に向かっている。眠れないのが続いているなら一度心療内科に行ってみては？と目を見ながら優しく伝えてくれた。いい女医先生だった。歳を重ねると身体も今まで通りにはいかなくなる。こういう変化があって当然か。今の卵巣の状態を知れたので満足だ。一度、心療内科に行ってみようかなと軽く思えた。
20Feb
- 眠れなくなったハナシ
  1月の雪が積もったあたりから、ぱたりと眠れなくなった。今まで寝つきが良く朝までぐっすり眠れていたのに。眠れなくなると、心が不安定になってきた。どうして今まで当たり前に出来ていたことが出来なくなったのだろう。寝ることすら出来ないなんて。ヨヨヨ😭と気分が落ち込むようになった。突然、涙が出たかと思えば無性にイライラしたり。睡眠はしっかり取ろうと母からもらった睡眠導入剤で今は眠れるようになった。眠れるようになって気分の落ち込みは随分和らいだ。昔からあった肩こり、首こりもひどくなり手足の冷えも強くなった。些細なことでイライラする。更年期の始まりか自律神経の乱れも感じる。先日、久々に学生時代の友人達に会った。私と同じように冷えが強くなった。寝つきが悪い。イライラする。などなど、悩みは同じだった。みんな、具合が悪い中をだましだましどうにかやっているんだ。自分だけが不幸に見舞われたかのように騒いでいたのが急に恥ずかしくなった。漢方小説　p45この一節を思い出した。そうそう、みんなも同じように体調イマイチと感じながら日々過ごしている。私だけではないんだ。そう思ったらちょっと気が晴れた。
19Jan
- 感覚を言葉にする
  不快感を敏感にする、の続編。『不快感を敏感にする』最近、スキマ時間にピラティスをしている。ピラティスをする部屋に年末から夫が揃えたファミコングッズを置くようになった。初めはまぁ、いいかと容認していたけどここ最…ameblo.jp自分が感じた感覚を言葉にする。今までも沢山の方から伝えてもらっていたものの、感覚はキャッチしているのに言葉になかなか出来てなかった。キングボンビーがチラつく環境を何かイヤだな、と思いつつ、何がイヤなのか明確にしなかった。キングボンビーが目に入ると頑張って稼いだお金をごっそり根こそぎ奪われるイヤな思い出（ゲーム内の話😅）が蘇って何かムカつく。と言葉にしたら、じゃ、キングボンビーが目に入らないよう夫に片付けをお願いしよう、と自然に行動が出来る。これが言葉にならないモヤモヤした感覚なら、解決策は浮かばず、何かモヤモヤするんだよね、を繰り返してしまう。私はこれ↑やりがちなので意識して、感覚を言葉にしていく。文庫本になった「違うこと」をしないこと以前、読んだ時より分かりやすく思った。
13Jan
- 不快感を敏感にする
  最近、スキマ時間にピラティスをしている。ピラティスをする部屋に年末から夫が揃えたファミコングッズを置くようになった。初めはまぁ、いいかと容認していたけどここ最近は何だかイヤな感じ。ピラティスをして身体がほぐれた〜、スッキリした〜という満足感を感じながら目に入るファミコングッズの数々。毎回、目が合う桃鉄のキングボンビー😂。よく見たら、キングボンビー列車。桃鉄は好きだけどキングボンビーに何度ひどい目に遭ってきたか🤣。昨日、やっとあぁ、これ不快なんだと気付く。夫に片付けをお願いするとすぐに片付けてくれた。たちまちスッキリ整った部屋になった。不快を感じてもまぁ、いいかと慣れてしまう。でも、心の中に不快な澱が溜まっていく。不快感を敏感にしようと思った。
11Jan
- ガレット・デ・ロワ
  今日から3連休。だけど少し残った仕事の為に職場へ。あっさり仕事が終わり、このまま帰るのがもったいないなと思ったら、今日までの期間限定スイーツ、ガレット・デ・ロワがあることを思い出した。新年のお祝いに欠かせないフランスの焼き菓子。食べた事がないけどインスタで美味しそうだなぁと思っていた。お店に入るととっても香ばしい良い香り。ちょうどガレット・デ・ロワが焼き上がるところだった。ザクザクのパイ生地がとっても美味しい😋。香りと味と食感で至福な時間。満たされたからか久々にブログを書きたくなった。今年も味わい深い一年にしよう。来年も食べに行こう。
01Jan
- 2024年の100個の感謝ワーク
  昨日の大晦日に2024年の100個の感謝ワークが終わった。今年は5冊😆。私は今年の正月休みが少ない為、焦っていた。年内までに終わらせねば❗️という焦りがあった。しかし、さきこさんのブログを読んで藤本さきこ『年末年始の神事だよ❤️「今年100個の感謝」丁寧にやってみて❣️』Paris読書会、無事に開催できました♡「滞在中にもブログ書きます！」って言ってたのに、今回もオオカミ少年になってしまいました。ごめんなさい。もう、書く…ameblo.jp早く早く！と自分を急かしていた事に気付いた。12月4日から取り組んでいたこのワーク、一旦やめて、年末に取り組むことにした。言われてみれば確かに年末年始には特別なエネルギーを感じる。日頃はイラッとする同僚に対しても今年も一年、共に仕事してくれてありがとう、と清々しく心から感謝出来る。普段よりイライラの閾値が3割くらい減って心に余裕が出来る😆。普段なら見過ごしてしまうことでもありがたいなぁと感謝の閾値が上がっている感覚もある。今年も良い年になりますようにと自然と明るい未来が想像出来る。このエネルギーを感じながらの100個の感謝ワーク、どんなんだろう。確かめてみたい。さて、年末に取り組んだ結果、どうだったかというと、いつもより俯瞰して取り組めた。この小さな出来事が後にこう繋がるのか！あの嫌な出来事が、未来を良くするきっかけになるのか！ここで変化の予兆を感じている！被害者意識にとらわれて自分から病気を選んでいる😂！などいくつかの発見があった。早くやらなきゃ、という焦りの中では気付かなかった発見だったと思う。今まで何度かこのワークを取り組んだけどこの点と点が繋がる感覚は今までにない新鮮なものだった。
29Dec
- アロマオイルの力
  先月参加したトニーさんの香りのワークショップ『香りのワークショップへ』台北の香水ブランド『PenShugen』のトニーさんの香りのワークショップに参加した。フランスのプロヴァンス、イタリアのラベンダー、タイム、ローズマリー、ライ…ameblo.jp注文したアロマオイルが届きました🥰。ボディミルクにローズマリー、ラベンダー、レモン😍。ミホさんからお年賀の張子も❣️これがとってもいい香りがする😍。朝の感謝ワークの時にローズマリーをムエットに付けただけなのに帰宅後も何とも言えない清涼感の香りが残っていた。私は最近、お灸にハマっている為もぐさの香りが洋服や部屋に染み付いているようで気になっていたんだけど、ローズマリーがいい働きをしている。スッキリとした爽やかな香りで深呼吸してしまう。お気に入りのラベンダーはお風呂でセサミオイルと混ぜて頭、首、肩のマッサージ。これがまた至福😍。私を整える、という本を読んでオイルで首、肩マッサージをするようになった😆。身体がほぐれる。この香りを嗅ぐとリラックスするんだけど私の感覚では眉間の辺りがシャキッと目覚める感覚。何故か、やる気も湧いてくるオイル🥰。レモンは床拭きに使う予定。自然の力は尊い。リラックスもリフレッシュも出来る。アロマオイルの力を借りて健やかに過ごせるように整えたい。
23Dec
- クリスマスマーケットでホットワイン
  11月になると、今年こそはクリスマスマーケットでホットワイン🍷を飲みたい❗️と毎年思う。これは去年の博多駅一見、簡単な願いなのになかなか実行しようとしなかった。何故かというと私はアルコールに弱く、最近では全く飲まないからだ。ひとくちしか飲めなかったらもったいない😩。だから、今年はやめておこう。とズルズルと数年間このやり取りを繰り返した。飲めないけどアルコール入りのチョコは大好きなのだ😍。いつぞやのラミーチョコ🍫。しかし、あのクリスマスマーケットのステキな雰囲気。大きな鍋からホットワインのホカホカな湯気。ワインの香り。何やらスパイスも入って、冷えた寒空でも身体を温めてくれる、と聞くとやっぱり飲んでみたいなぁ〜😍と思う。今年こそは飲むぞ、と決めてクリスマスマーケットへ。一瞬、ホットチョコレートにするか？と妥協案が浮かんだけど、いや、今年こそは飲むんでしょ⁉️とホットワインを注文。ついに念願のホットワイン😍🍷。飲んでみると、アルコールは飛んでてアルコールに弱い私でもイケる🥰。美味しい。寒空でも身体の中からあたたまる。予想以上のハイピッチで美味しく一杯頂いた。こんな風に本当はこうしたいのになぁという希望があるのに頭の中でもっともらしい理論をつけて希望を却下していること、まだまだあると思う。少しずつ、自分の出来る範囲で枠を広げようと思う。
15Dec
- 被害者意識にのめり込む理由
  先日のこと。朝から上司に「こうした方が良かったかもね」と言われた。咄嗟にく〜〜〜っとお腹から湧き上がるナニカがある。その後、だって‼️忙しくてそこまで手が回らないよ❗️大体、仕事の量が多いんだよ❗️何で私が責められなきゃいけないんだよ❗️何だよ、もう‼️‼️‼️やってらんねー‼️と頭の中で怒涛のマシンガントークが始まった。もちろん、その言葉や態度を相手にぶつけずにひと呼吸置いて別件の仕事の為に車で出かけた。運転中に気分が落ち着いたところで先程のやりとりを思い出す。上司はただ意見を言っただけでこれまた、ちっっとも私を責めていないことに気付く。ほんっとうは私も分かっていた。上司と同じように「こうした方が良いかも」と一瞬思った。でも、その仕事は自分しか出来ない。でも忙しい。面倒だから考えたくもない、やりたくもない。何とかなるだろう。とほっといた。自分の中にやましさがあったから責められた❗️と過剰に反応した。忙しいなら同僚に頼めば良かった。私しか出来ないという思い込みを捨て同僚を信頼して相談すれば良かった。素直に反省や改善策が浮かんだ。早速、職場に戻った後、同僚へ仕事を依頼した。その仕事はスムーズに展開した。恥ずかしながら、私しか出来ないという思い込みを持っていたかった。でも、もうそんな重たいものはいらない。軽くなりたい。被害者意識にのめり込む理由は自分のやましさを見たくないからだ。私は正しい、間違っていない、と責任転嫁すれば、一瞬は気が晴れるかもしれないが自分も周りも傷つけてしまう。自分のやましさを見る時はこれまた、く〜〜〜っと痛みがある。知らんぷりしたくなるけどその先には心からホッとする安堵した世界が広がる。あの橋を越えると本州に繋がる。まだまだ広い世界がある。
09Dec
- 被害者意識という夢から目覚める
  ミホさんの施術前のセッション。『不思議な施術』昨日は新幹線に乗って広島へ❣️お天気とっても良かった。紅葉🍁もキレイ。ミホさんの筆リンパを受けました。『【スケジュール更新】今が仕込みどき！全てが良い方向に“…ameblo.jp私は仕事の不満をブーブー言った。それ被害者意識ですよ、と早々にミホさんが伝えてくれてあぁ、そうだなと思った。その翌々日。私は朝の支度中にあるメールを読んだ。読むなり、モヤっとしてイラっとした。何これ？私のこと責めてんの？即座にそう思った。そこでハッと気付く。出た‼️ 被害者意識😂。もう一度、落ち着いてそのメールを読む。ちっっとも私のことを責める内容ではない😓。こんなに無意識に被害者意識に乗っ取られてるとは😳。いや、乗っ取られてるのではない。私が好き好んで被害者意識を選んでいる😂。その事を自覚するともしかして私は今まで被害妄想ばかりだったのではないか？と気付き、背筋が寒くなった。おそるおそる仕事へ行く。いつもと同じ朝。いつもと同じ同僚とのやり取り。反射的にカチンときた。もう一度、落ち着いてカチンと来た経緯を思い出す。やっぱり、これも被害者意識だった。こうして半日、自分のイラっとした気持ちが出る度に今のやり取りはどうかと観察した。その結果、私は今まで100%被害妄想で生きていたと気付く😂。映画「君の名は」で「お前、夢を見とるな」というセリフ。まさにこれでハッとした😓。起きているのに壮大な夢を見ていた😂。そして、この被害妄想にとらわれている間、ほんっとうに物事が進まないと思った。だって、被害妄想が膨み、幻を見続けて、それに夢中になってクセになりいつまでも問題を作ってそこに居続けてしまう。被害者意識という夢から目覚めると誰も私を責めていなかった。むしろ優しい世界だった🥲。
05Dec
- 幸福感に包まれる
  ミホさんの施術を受けた後はランチへ『不思議な施術』昨日は新幹線に乗って広島へ❣️お天気とっても良かった。紅葉🍁もキレイ。ミホさんの筆リンパを受けました。『【スケジュール更新】今が仕込みどき！全てが良い方向に“…ameblo.jpクロックムッシュかツナメルトサンドか迷ってお店に行くとクロックムッシュは売り切れだったのでツナメルトサンドにカフェオレに。とっても美味しかった😆。近くなら通いたい🥰。ランチ後に駅まで歩く。キレイな街だなぁといつも思う。自然と人間のたくましさも感じる。歩いているとぶわっっと身体の奥から幸せな気持ちが広がり、身体中に満ちあふれる。今、ただ歩いているだけなのに。広島まで来れたこと。新幹線が無事に運行していること。ミホさんの施術を受けれたこと。美味しいランチを頂けたこと。整備された道路があること。こうして歩くことが出来ること。何もかも全てがありがたい、とその時、心から思った。私はうっかりまた忘れてしまう。恵まれているのにあれがない、これもない、とないもの探しに目を向ける。その時は気付いてこの身体中に広がった幸福感を思い出したい。
04Dec
- 不思議な施術
  昨日は新幹線に乗って広島へ❣️お天気とっても良かった。紅葉🍁もキレイ。ミホさんの筆リンパを受けました。『【スケジュール更新】今が仕込みどき！全てが良い方向に“変わる”施術』1年最後の月ですね◎終わり良ければ全て良し！今年を良い流れで締めくくり新しい年に向け更に良い流れを拡大する『仕込み』を、是非！！！全方位にハッピーな景色が広が…ameblo.jp2時間がっつりセッションを受けてセッション中😊。烏龍くん、あったかくて可愛いかった💕。筆リンパを受ける。頭を念入りに整えてもらっている間に寝落ちした。途中、目が覚めてもとっても気持ちのいい感触を感じてまた寝落ちを繰り返す。寝てるんだか起きてるんだかはっきりしない、まどろんだ時間。筆で顔をさする感覚。サラサラとペンでメモを走り書きをする音。タオルの温かさ。何もかも全てが心地良かった。施術後は美味しい黒豆茶とお菓子を頂きながらミホさんが施術でキャッチした私の内面の声を伝えてくれた。今回はあきらめないで！というメッセージだった。何で分かるんだろう。だってあきらめようとしてたから。新しいことに挑戦するよりもあきらめた方が簡単だ。傷付かなくていい。恥をかくより、よっぽどいい。って心のどこかで思っていた。セッションの初めに仕事の不満がブーブー🐷出て来た。そんな小さな世界にまだいたい？世界は広いよ、と伝えてもらった不思議な施術。

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