背が高い（万年前から2番目かと思っていたら、中2でぐんと伸びました
）ので、運動ができそうに見えるようです。
見掛け倒しでごめんなさい
何にもできないです…。
何にもしてこなかったです…。
運動、苦手でした。体育、嫌いでした
不調があると「運動しないからだよ、走ればいいのにー」
といつも言ってくる友人がいました。
でも、運動する気になれなかったんです、全然。
そんな私がコロッと変わりました。
体を動かすようになって、なんともうすぐ1年です
ラジオ体操、ヨガ、ストレッチ、（ときどきダンスも、）トランポリン、ジョギング
※最近のラジオ体操は、0.75倍速
どれも少しずつですが、毎朝しています。
それは、二つの言葉を知ってから。
はじめは、本のタイトル
『脳を鍛えるには運動しかない』
NLP（心理学）を学んだ勢いで、フォトリーディングを習ったときのお仲間から教わりました。
科学的な根拠を示されて、説得されます。
今までどれだけ言われても腰を上げなかった私でしたが
脳を鍛えられるなら、と腹をくくりました。
もうひとつはこちら。
「運動は、運を動かす」
これは、NLPのサイトで教えてもらった本にありました。
この本はすごい本でしたけれど、
この本に限らず、検索するとたくさん引っ掛かります、前述の言葉。
もう運動するしかないでしょう、これは。
今では、朝体を動かさないと気持ち悪いまでになりました。
おかげさまで今季風邪知らずです。
自分なりの生活時間と相談して、できることから始めることをお勧めします