週末に開催される我が家のファットタイム（いわゆるデブ活w）

平日は節制しているので、

週末の1食だけ全くカロリーなんて気にしない物を食べます（笑）

これ私だけならあまりしないんですが、

やはり旦那さんはたまにはジャンキーなアメリカンな物が食べたいアメリカ人。

だから週末に食事は1食だけでもジャンキーな物を作って食べます（笑）

本日はピザ‼️

でもこのピザ生地をキヌアパウダーで作っているから普通に小麦粉で作るよりもGI値が低いから血糖値が上がりにくいです。

あと、グルテンフリーなので小麦粉がダメな人も使えるのでおすすめ！！！

そして、具材はお好みで好きなだけ乗っけるスタイル。

我が家は、

トマトソース

玉ねぎ

トマト

ケール

鶏肉

チーズ（脂質少なめの物）

これらをドサッと乗せて焼きました。

家で作るから野菜を大量に乗っけられるから、野菜も多く取れるし、チーズも脂質少なめの物を使っているから、普通に買うよりもヘルシーかなと。そしてGI値も低いし！

ただこんだけチーズ乗っけたら意味がないような気がしますがw、そこはデブ活。

気にしません（笑）

また明日からいつものヘルシー生活ですが、こういう楽しみがあってメリハリがあるからこそ普段暴飲暴食が抑えられている気がします。

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ヘルシーになり損ねた一品