最近つくったコスメたち🌺
どーも
絶賛ダイエット中のうっかりさんです
夜中だというのにバスク風チーズケーキを焼いております
なぜかって⁇
それは生クリームが賞味期限切れになったからだよーーーーっ
生クリームって賞味期限短いよねぇ
だからいっつもなんか焦るんだよねぇ
(だったら買うなって⁈生クリームは食べてOK食材なんだよぉ〜)
で、今週からおやつ分の糖質10gが増えたので
こちらの本を参考にしてつくってみました
1切れ(8等分)糖質4.2g
いやっほーーーいっ
糖質1食20gを1日20gと勘違いしてた
ことが今日のオンラインセッションで判明
自ら制限かけ過ぎてて
もうしんどい…頑張ってる割に痩せないよぉ
ぐすん
と実はここ数日、心が重〜くなってたのであります
いやー相変わらずのうっかりさん
てなわけで、
今日はうっちーさんとのオンラインセッションで
先週からのモヤモヤも軽くなり
新たにやりたいことも増え
今週は一気に痩せモードになるでしょう
たぶん。。いや、絶対
.
ガラス瓶のまま湯煎するだけの
かんたん・らくちん…
(いや、ただのめんどくさがり屋😅)
『バーム』
最近は何かコスメをつくろうとすると、むすめはその気配をキャッ
星読みダイエット開始11日目
体重は減ってきてるものの
ここ数日停滞ぎみ
今日は朝からジメジメのせいか
身体も頭も重くどよーんとしてイライラ
ブログも書きたいことたーくさんあるのに。。。
友だちと自分や親と向き合うワークしたこととか、夏至の日に帰省したこととか
いっこうに進まないよーー
ほんとに言葉や文章にして表現するのが苦手だわ、わたし
うじうじしてたってしょうがない
こんな時は
好きなことをしよう
前から気になっていた
クラウドブレッドをつくってみたよ
こういうのはテンション上がるのだ
材料は
卵とクリームチーズとはちみつと酢のみ
とっても低糖質でグルテンフリーのパンです
レシピはこちらを参照しました
ありがたやぁ〜
https://cookpad.com/recipe/3704107
これをサラダといっしょに遅めの朝食として
もぐもぐ
ふわふわで甘みがあって美味しーいっ
自分が何にテンション上がるのか
うれしくなるのかを知って
自分が自分を満たすっていいね
わたしは何かを『つくること』
が好きなようです
お菓子や食パンをつくるとき
梅しごとや手しごとをしているとき
(ここに料理が入らないのが不思議(-_-))
アロマアクセサリーやコスメをつくるとき
などなど
わたしにもできたっ！つくれた！！と
『つくること』がただただ楽しいのです
そんな楽しいことを続けていたら
自分が満たされた状態がだんだんと増えていき
つくりあげた先の光景に目が向きはじめたのです
例えば
クッキーや食パンが美味しくできてさらに家族や友だちが美味しい♡と喜んでくれる
アロマアクセサリーは最初わたし自身がこんなんあったらいいなと思って
始めたもので
それが販売するにいたり、香りを楽しめるアクセサリーとして喜んでもらえている
コスメづくりも最初は子どもとギューっとハグする時についちゃう化粧品に疑問を持ち、子どもの肌にもやさしいものをつかいたくてつくり始めたもので
それが今や
人とおしゃべりしながら
人のつながりを感じながら
つくることが楽しくて
その心地よさがいっしょにつくる人にも
伝わっていくのがうれしい
などなど
つくったものがわたしだけではなくて
誰かの喜び、癒し、楽しみになっている！
その想いが
わたしにさらに循環して
幸せだなぁ〜と感じるようになってきました
わたしをわたし自身が
うれしい・楽しい・わくわくすることで満たしていくと
感じるポイントは変わるんだな
って気づいた
そしたら次は…
こうしたい！がでてきました
それは
わたしの視点をもっと高くし
わたしを心や身体や思考を見つめて
いろんなわたしに気づき
それもわたしと認めること
これがわたし！と表現すること
『わたし』と向き合った先には
どんな未来が待っているのだろう⁇
想像するとわくわくする♡