http://ameblo.jp/tomo0911virgo/entry-11075970652.html
今や、レギュラーポジションとワイドポジション 各 12,8,6,4
クローズド・ポジション 8,6,4,2
2~3日に一度、80回ほどやってる計算。
出張行ったり、バーベキューで食べ過ぎたり
時に 必殺技 「体重計隠し」 にお世話になりつつ
5kg落ちた後は小康状態、、、
やり始めて、ひと月半くらいかな~?
でね、仲のいい友達が遊びにきたの
交代でシャワー使ったんだけど、その時、
「とも、後ろ向いて、きおつけしてみな?」
えっ 何のこと??
「背骨がなんか くっきりしてる あれ?
この背骨の両脇、肩からもっこり、二つの三角
これ、なに? 筋肉?」
えっ ふり返って鏡でみるけど わかんない
二の腕曲げると、ぽっこり 筋肉がついたのは知ってたけど、、、
まぁ いいや (x_x;) フェミニンじゃなくても、、、
健康的で 消費カロリーきっと高くなってるし
最近サボってるけど、テニスにもきっといい効果
前向き、前向き♪
追加:ブログ見た友達からメール
「ちがうょ とも 三角は真ん中、なが三角
逆なが三角に、肩から真ん中の上あたりまでへこんでんの」
??? さっぱりわかんない~!! なんのこと???
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