ともトレーニング系ダイエット継続中です。

http://ameblo.jp/tomo0911virgo/entry-11075970652.html


今や、レギュラーポジションとワイドポジション 各 12,8,6,4

クローズド・ポジション 8,6,4,2


2~3日に一度、80回ほどやってる計算。


出張行ったり、バーベキューで食べ過ぎたり

時に 必殺技 「体重計隠し」 にお世話になりつつ

5kg落ちた後は小康状態、、、


やり始めて、ひと月半くらいかな~?


でね、仲のいい友達が遊びにきたの

交代でシャワー使ったんだけど、その時、

「とも、後ろ向いて、きおつけしてみな?」


えっ 何のこと??


「背骨がなんか くっきりしてる あれ?

この背骨の両脇、肩からもっこり、二つの三角 

これ、なに? 筋肉?」


えっ ふり返って鏡でみるけど わかんない


二の腕曲げると、ぽっこり 筋肉がついたのは知ってたけど、、、


まぁ いいや (x_x;) フェミニンじゃなくても、、、


健康的で 消費カロリーきっと高くなってるし

最近サボってるけど、テニスにもきっといい効果

前向き、前向き♪


追加:ブログ見た友達からメール


「ちがうょ とも 三角は真ん中、なが三角

逆なが三角に、肩から真ん中の上あたりまでへこんでんの」


??? さっぱりわかんない~!! なんのこと???


(リアルともの写真のせるのは絶対嫌)とも よしなし 混沌ブログ-女性プッシュアップ

とも よしなし 混沌ブログ-男性プッシュアップ


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