こんばんは☆
私の好きなポーズの一つ！
今日はこのポーズについて
これは２年くらい前の一枚。
この頃と、今は意識の向け方が全く違うなって思います
昔⇨胸の周りとか腿が伸びて反れている感じがいいかと思っていた。
今⇨腰を前に押し出し、まずはお腹がのびる感じ。そこからくるのびを使って
胸も、腿ものびていく感じ。
⇨⇨反らせに行く感覚がないということです！
意識の向け方は大切ですね♪
この感覚を日常生活の体の使い方に繋げていきましょっ～
今日も１日お疲れさまでした！
Tomoko
こんばんは☆
私の好きなポーズの一つ！
今日はこのポーズについて
これは２年くらい前の一枚。
この頃と、今は意識の向け方が全く違うなって思います
昔⇨胸の周りとか腿が伸びて反れている感じがいいかと思っていた。
今⇨腰を前に押し出し、まずはお腹がのびる感じ。そこからくるのびを使って
胸も、腿ものびていく感じ。
⇨⇨反らせに行く感覚がないということです！
意識の向け方は大切ですね♪
この感覚を日常生活の体の使い方に繋げていきましょっ～
今日も１日お疲れさまでした！
Tomoko