おはようございます
みなさん肩冷たくないでしょうか？
肩が冷たくなる方！ぜひぜひ肩回りを気を付けて温めることをお勧めします
肩回りのストレッチをしたり、寝る時も肩毛布とかで温めてみてください
肩回りが冷えると
血液循環も悪くなり、体全体の筋肉も固まりやすくなります
自律神経の乱れなどなど。。。。
実は私が肩が冷えやすいので、今日はこのお話にしました
是非試してみてください
今日はクリスマス～
お仕事の方もお休みの方も素敵な１日をお過ごしくださいねっ
私はいつもと変わらずレッスンいってきま～す
嬉しいような寂しいような感じです。。
Ｔｏｍｏｋｏ