お盆

おはようございます

今日からお盆休みの方も多いでしょうか

まだまだ暑いのでみなさん体調にはお気をつけてお過ごしください

私は、休みのところと通常のところがあるので、いつもと違ったサイクルでのヨガで～す

休みになると外食も増え、運動不足になる～

と言う方

ゆっくり食べたり、水分をいつも以上に意識してとったりしながら調節してみてください

今日もたくさん笑っていきましょ～

Tomoko