今日はこどもの日
みなさまはどの様にお過ごしですか？
宮崎県宮崎市のaditiです
私には２人の子供が居るのですが、
こどもの日だからお祝いだわ
私のところに
生まれてきてくれてありがとう
なんて思ったら、
今日はなんだか泣いてばかりの私…
アレ？
アレ？気が済むまで泣いて
なぜ悲しいの？と自己対話
悲しいではなくて
愛してる
の涙でした
子供が大好き
でも、子供はいつか親離れして行くものです。
分かってはいるけど、
ちょくちょく会えない
遠距離になってくると、
スっごく寂しくなってしまいます
いまこの状況で
離れて暮らしてるお子さんを
お持ちの親御さんは、
スっごく心配されてるんだろうなぁ…
そう感じました
＊その感情を受けての涙だったのかな？
その心配をどうやったら
大丈夫に変換できるか
私のオススメは、深呼吸
深い深呼吸をしたら、意外と落ち着きます。
深い深呼吸をすると、
胸が開いて
少し身体が緩んで
気の流れが、上から下まで流れる
気が楽になりますよ
腹立つわ！とか
色々な場面でお試しください
外出自粛が延長されましたが、
解除された時、なにしよっかな
って、やりたいことを妄想しましょう
今日もありがとうございます
いまを楽しく、喜びからいきましょう
prem aditi (なかたけさなえ)
ふと思い立ってリンゴのケーキを焼きました
