東京都大田区/対面講座
クレイで美容と健康のお手伝い
体を内側から整えて、心も体もお肌も輝いた毎日を叶える
クレイ講師 櫻井ともか です。
ご覧下さり、ありがとうございます
クレイのお話をすると、
「クレイって泥パックですよね？」
「美容に使うものでしょう？」
と言われることがよくあります。
もちろん、美容に活用できるのもクレイの大きな魅力のひとつです
でも実は、クレイの活躍の場はお肌だけではありません
日々の暮らしの中でも、さまざまな使い方ができるのです。
美容だけじゃない！お野菜も喜ぶ「クレイ浴」のすすめ
美容だけではないクレイの活用法の１つ、それがお野菜洗い。
通称「クレイ浴」です
やり方はとても簡単。
ボウルにクレイを溶かしたお水を用意し、その中にお野菜を20〜30分ほど浸けるだけです。
クレイの量に決まりはないけれど、だいたい大匙１くらい。
ブロッコリー、ミニトマト、いちご、ピーマン、きゅうり、何でも入れちゃいます。
先日、クレイを使いこなしている大好きな学生時代の先輩が、
「最近いちばん気に入っているクレイの使い方は、お野菜洗いなの！」
と教えてくださいました
クレイには「吸着作用」があります。
そのため、お野菜の表面についた残留農薬や不要なものを吸着してくれる効能が期待されます。
毎日口にするものだからこそ、少しでも安心して食べられたら嬉しいですよね
そして、クレイ浴の魅力はそれだけではありません。
クレイはミネラルをたっぷり含んでます。
ミネラルを含んだお水に浸けることで、お野菜がみずみずしく感じられたり、葉物野菜がシャキッと元気になったりすることがあります
食事は毎日のこと。
だからこそ、特別なことではなく、手軽に続けられる工夫を取り入れたいものです。
クレイ浴は、そんな大人世代の女性にこそ知っていただきたい活用法のひとつです。
さらに、お肉の下処理にもクレイは活躍します
気になる臭みが和らぎ、お肉がやわらかく感じられることも
美容と健康のために使い始めたクレイが、いつの間にか家族の食卓を支えてくれる存在に。。
そんなところも、私がクレイを好きな理由のひとつです。
「クレイ＝美容」
だけではもったいない
ぜひ一度、お野菜洗いのクレイ浴を試してみてくださいね。
毎日の食事が、少し楽しく、少し豊かになるかもしれません。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました
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