先日のワークショップで
手を柔らかくする、その中で身体に触れる！
(普段どれだけ硬くしてるか！スマホのいじりすぎか〜😱)
まずは手を緩める！
イメージはふわふわのタオル？
ふわふわのパン？
みたいな感触かな
言葉よりリアルに体験すると、思ってた以上に柔らかくなる手触りがわかる！
柔らかくなった手でそっと身体をに触れる、
手がゆっくり沈んでいく！
自分は身体のケアをしてる方だと
自画自賛（笑）してましたが、
全然、意識できてないことにがっかり、、、
でもその事がわかったからこそ！
結果、更に意識が向くようになりました〜
(たぶん大丈夫（笑）)
そして、身体は思ってた以上に繊細、、、
忘れ去られたもの、気にしてなかったものが
意識に上がる！！
大事です
骨盤の位置、足の位置、
踵の位置、皮膚を動かす、、、
骨を触る、骨の存在が浮き出てくる！
そして、骨盤の位置が捉えられると、お尻の位置が気になり、位置を上に意識することでヒップアップに繋がリました！
横隔膜を上げる事によって、胸の位置も変化、
ウエストにも変化。
最後にまた前屈してみました（笑）
左側が前回で、右側が今回の結果、
身体のラインが違う！お尻のライン、
背中のラインが綺麗です❣️
更に深く前屈できるようになりました〜
この写真で分かるかな？ウエスもかなり締まったんですが、、
(わかりませんね、、、
ちょっとわかりますか？)大切なのは柔らかい手で身体を緩ます！
やるたびに奥深い！
(そして、楽しい
)
)細かく丁寧に、手は力は入れない。
(結構、難しい、、)
どれほど、自分の身体を優しく扱えるか?
身体は想像以上に奥深く、リアルで、経験しないとわからない！
まさにリアル解剖学
そして階層によって身体の解像度がUPする！という
こと！
そして仲間の存在で、お互いに確認できる！
今回も場の移動の中で起きた身体の変化！
その2日後、仲間が未来からの要請を受け取り、
その流れに私も巻き込まれました〜✨
(ドキドキ、ワクワクです♡)
いつも最後までお読みくださって、
ありがとうございます