diet☆diet

ハロハロ☆
Charlieです('-^*)/




最近…
少しだけ…







少しだけなんだけどY(>_<、)Y







体重が増えました………。








私は毎朝
着替える前に
スッポンポンになって体重を測ります(笑)



最近は増えたせぃで体重計に乗るのが憂鬱になってます……。






お風呂上がりにオイルマッサージでリンパを流し…ストレッチをし…寝る前には二の腕とウエストを引き締める運動＋ねじりを加えた腹筋を左右２０回ずつ＋背筋を行っております☆



これは全て彼氏から教わりました('-^*)/





彼氏は陸上をしていて…大学でもスポーツ系の学部だったため、体のつくりや筋肉の事…運動やストレッチに関してはマジで詳しい…☆




彼氏はリンパマッサージも短い期間ですが仕事にしていたため時間がある時にしてくれます♪




リンパの流れを良くするだけで痩せるって知ってました?!




マジで良いですよ☆リンパマッサージはおすすめです(^O^)/何よりリラックスできるので☆





良かったら試してみてください('-^*)/






さぁ今日もdietのために頑張りまぁす☆

ﾅﾉ・ﾕﾆﾊﾞｰｽ

ハロハロ☆
Charlieです(^O^)/





最近…








洋服を買っておりませぬ(Θ_Θ)







まず…






宮崎には私の好きなブランドのお店がありません(;_;)




福岡に居た時に働いていたファッションビルに好きなブランドが入っていたのですぐに見に行く事ができたんですけどねぇ………。







その中でも彼氏とお気に入りのブランド…







ﾅﾉ・ﾕﾆﾊﾞｰｽ!!!!







去年ね冬にダッフルコートがめちゃめちゃ可愛くって(*^-^)b

まぁメンズだったんで…(笑)
彼氏へのクリスマスプレゼントになりました☆






それからちょくちょく見に行くようになってます☆





確か…５月に遊びに行った時にもサンダルを買いました☆








また行きたいなぁ♪

愛の力で…☆

ハロハロ☆
Charlieです('-^*)/




今テレビを観てました…







140ｷﾛ→75ｷﾛ




ダイエットに成功した女性の話でした!!







ダイエットのきっかけは…







自分が太っているせいで彼氏に嫌な思いをさせているのでゎ…?!







彼氏を想う強い愛がダイエットの成功につながったのです☆






やっぱり女性が綺麗になるのは愛の力なんですねo(^▽^)o







彼氏に可愛いと思われたい☆
綺麗だと言ってほしい☆





それが力になるんですね(*^-^)b





私も彼氏にいつまでも好きでいてもらいたいので頑張ってダイエットや美容に気をつかっていきたいです(=^▽^=)









女性のみなさん☆
“イイ女”目指して一緒にがんばりましょ♪