それは、よく晴れた５月の終わりの朝の出来事でした。
今日こそは…
今日こそはと。
怖くて怖くてずっと目を背けてきたけど、
もう逃げない！！！と心に決めて。
数ヶ月ぶりに勇気を振り絞って体重計へ！！
それは、それはもう恐ろしい今まで目にしたことのない数値を叩き出したのです。
１gでも減らそうと、丸裸になって、トイレで絞り出しても数値は変わらず。
スーパーで会う方に『もしかして、お腹にあかちゃんいる？』と勘違いされたり、
仕事でちょっと動いただけで疲れてしまったり、すべての洋服が似合わなくなったきたのは、
全ては肥満のせい。
これでは、万が一コロナに感染したら、重症化リスクが高いので、死んでしまう！！
まだまだ生きて楽しいことたくさんしたい！！
そこから、一念発起して６月から、天気のいい日は早起きしてほぼ毎朝3キロ～５キロのランニングを開始。
毎朝プランクして、体幹トレーニングも開始したんです！
しかしながら、動いているから～♪と調子に乗り、間食を辞められずにいたら、８月までて－１キロしか痩せず…。
肥満体は、運動すれば、痩せてる人よりすぐ体重が落ちると思い込んでおりましたが、やはり食事制限が９割であると実感。
運動する気持ちよさは体感できるようになったけれど、数字に現れないからダイエットのモチベーションは落ちる一方。痩せればランニングも楽になるのにと落ち込んでみたり。。。
でも、こんなヌリカベのような体は卒業したい！
肥満外来の情報収集もしつつ、ダイエッターのみなさんのブログを拝読し、モチベーションをあげて、頑張ろうと思います。
『私たちは孤独だけれどひとりじゃない。』
大迫傑選手の言葉を胸に、まず年内５キロ痩せるよう、努力したいと思います。
最後にダイエット中なのに夢中になって食べてしまった
亀田製菓のつまみ種。
危険です。
お読みいただきありがとうございました。