今度、沼津市でウォーキングレッスンしま～す♪
詳細は下記の通りです☆
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～プロが教える健康講座～
１０歳若返るストレッチ＆ウォーキング
ストレッチや正しい姿勢で歩くことは、筋肉や細胞に刺激を与え
若返り効果抜群です！！
さらに姿勢を正すことは、心の姿勢・取り組む姿勢にも大きく影響します。
イコール、これからの生き方にも影響してくるんです。
これは、ただ単に姿勢よく歩くという単純なレッスンではございません。
ウォーキングを通じて「明日からまた頑張ろう！！」
と元気に過ごすためのレッスンです☆
こんな方におすすめです♪
☆ 正しい姿勢・歩き方をマスターしたい
☆ 美しい姿勢でハイヒールを履きこなしたい
☆ 美しい立ち居振る舞いをマスターしたい
☆ 印象をよくしたい
☆ 脚の形をよくしたい
☆ ウエスト周りが気になる
☆ 外反母趾が気になる
☆ 首こり・肩こり・腰痛に悩んでいる
☆ 骨盤のゆがみを整えたい
☆ 運動が苦手
さ・ら・に
☆ もっと自信をもちたい
☆ もっと前向きになりたい
☆ もっと楽しく過ごしたい
☆ もっと笑いたい
☆ もっとキラキラ輝きたい
☆ 私の魅力をもっと出したい
などなど
【日時】
１０月２１日(金)
１５：００～１６：００（１回目）６０分
１９：００～２０：００（２回目）６０分
２レッスンございます
みなさまのご都合のよい時間にご参加下さい
【レッスン内容】
・代謝率を上げる効果の高いストレッチ
・歪みを整える腰回し運動
・内臓脂肪もビックリ！インナーマッスルを鍛える運動
・正しい姿勢の立ち方
・消費量を２倍も３倍ＵＰさせる歩き方
【料金】
１５００円／１回
【定員】
８名（先着順）１レッスン
【持ち物】
運動ができる服装・タオル・水分補給用飲物
※レッスン中は裸足ｏｒ靴下で行います。
【会場】
住所：沼津市西間門６３－１
２Ｆセミナールームにて
スタジオ ルクスは（有）田中建築工業様
のショールームなんです。
とっても素敵な建物とお部屋の数々ですよ
一度見学させて頂きましたが、終始目が
でした。
いつか、こんな素敵な家に住みたいと夢が膨らみました
【ご予約・お問合わせ先】(完全予約制)
右記サイドバーのお申込みフォームにてご予約・お問合せ下さい。
レッスンメニューがたくさんありますので、
「お問合せ内容」欄に“スタジオルクスのレッスン”と参加人数を
ご記入下さい。
ご質問などございましたら、お気軽にお問合せ下さいませ
お待ちしております
