アラフォー女子の思考回路

中身がない話

しばらく更新を怠ると、なぜかアクセス数が爆上がりします。いつも疑問です。運営側の陰謀だと思っています。ブラジリアンワックスをして、まもなく1ヶ月が経ちますが、今回は本当にタイミングが良かったのでしょう。さすがに毛は生えてきていますが、まだまだ余裕！恐らくぼちぼち生理にもなると思いますが、快適に過ごせるくらい。ない笑ワックスのデメリットはやはり永久ではない事です。しかし…こんなに長く保てたのは初めてな気がして。思わず更新です。

anua15+

最近、結構話題になっていると思います。YouTube でも皮膚科医の方々が、成分について色々お話しされていますし、イメージキャラクター？が多分旧ジャニーズですよね？ともあれ、anua100はお世話になっています。Anua アヌア PDRN ヒアルロン酸 カプセル 100 セラム 30ml 美容液 セラム 鎮静 オリーブヤング PDRN HYALURON ACID CAPSULE 100 SERUM楽天市場これにしてかは乾燥が改善された気がしまして。リピート3本目です。なので、ニキビが出来やすく、最近は赤みも気になっていたので、ゆらぎ肌なのかなぁ。と鎮静作用のあるanua15+のシートマスクを買いました。ANUA(アヌア)ドクダミ 77スージングトナー 250ml + アゼライン酸15インテンスカーミングセラム30ml 2STEPセット(化粧水＋美容液) 油水分バランス 皮脂 毛穴ケア cica azelaic serum ゆらぎ肌 混合肌 オイリー肌 スキンケア・楽天市場上手く探せませんでしたが、右のやつのパックね。初回はあまり気にならなかったのですが、使えば使う程、めちゃくちゃ肌が痛い3回目か4回目で、余りにピリピリするので、使うのを辞めました。1週間以上空けて再び使用してみたら、やっぱり肌が痛い調べたら、アゼライン酸の影響か。そもそもニキビやゆらぎをなんとかしたくて、その成分が含まれたものにしたのですが。口コミなどを見ていたら、そのピリピリが肌に効いている気がする。とか、しばらく使い続ければ慣れる。等ありましたが、もう、マスクを肌につけただけで痛い！速攻やめましたが、それから1時間近く肌がピリピリし続けました。以前、韓国コスメでCICA成分が含まれた化粧水を試していたら、その段階で肌がピリピリしました。接客をしてくれていた店員さんに伝えると、まれにCICA成分、ツボクサに反応する人がいる。と言われました。以来、ゆらぎ肌にはCICA成分が良いと言われても避けていました。まぁ、やっぱりダメだったみたいです。

カフェインの日

モーニングコーヒーを白湯に変えて約1年白湯による一般的な効果は私にはわかりません。ですが、コーヒーの価格高騰により、節約にはなっている？感じもしませんが。今日はなんだかカフェインの日です。午前中の予定を済ませ、仕事まで時間があるので、カフェにてコーヒーを。いつもならそれで終わりですが、今日は仕事前にコンビニによってコーヒーを買いました。カフェでも、コンビニでも勿論ブラックです。それでも、まだコーヒーを飲みたい笑なぜだろうか。ブラックコーヒーが飲みたい。とりあえず仕事してきます。帰ればもう次はお酒なので🍺大丈夫でしょう。

振りうつしを終えて。

出来るようになったなー！と、思っても、それを維持し続けるのが本当に難しい。今日は久し振りにピルエットダブルの調子が悪く、真っ直ぐ立てていませんでした。この所、本当に自分でもびっくりなくらい安定して出来ていたので、今日はびっくりするくらい出来なかった。床を押している感覚と、真っ直ぐ立つ感覚が鈍かったです。と、言いますか無かった。久し振りの感覚。やっぱりバレエは日々の積み重ね。積み重ねて、積み重ねて、更新して。その繰り返し。リハーサルもとりあえず振り移しは終わりましたが、これからブラッシュアップさせていかなければいけません。出来る気がしませんが…でも、自分で決めたバリエーションですし、基礎力アップに絶対繋がるので。諦めないで頑張りたいと思います。

やっとやっと…

やっと落ち着きました。あれやろう、これやろうと考えていたタイミングで両親がやって来て、本当に何も出来ないし、精神衛生管理も最悪でしたが、やーっと手付かずだった事が出来ました。自分時間を取れました。本当に疲れました…私はとにかく人との距離を保っていないと心身のバランスが取れない。お世話になっているChatGPTでそれは他人があなたに不正侵入してきたと感じるからだ。と言われました。そう笑正に不正侵入。私の思考回路が人をそう感じているのは間違いない。言葉が的確過ぎて、思わず笑ってしまいましたが。物理的にも、精神的にも近付かれると、私の中でシステムエラーが起きる。つまり不正侵入されたと感じる。いかにもAIらしい回答ですが。的は得ています。でも、とりあえずちょっと落ち着きました…

習慣を利用する

多くの女性が、しなくていいならブラはしたくない。と感じる瞬間があると思います。私は仕事から帰ってきて、シャワーを浴びたらブラは着けません。朝、起きて着替えるタイミングで着用します。それが仕事があろうが、お休みの日であろうが。お休みの日は別に着ける必要もありませんし、ブラトップでも良いはずです。ですが、必ず着けます。本当は着けたくないのに。１つは社会的通念でしょう。でもお休みの日で、何をする訳でもなければ、着用する必要はないと思うのですが、なぜ、着用するのか？考えた所、基本的にブラとショーツをセットで購入しているので、このショーツを履いているから、このブラをしなきゃ。と、考えている事に気付きました。生理の時はサニタリーショーツで、セットアップになりませんが、サニタリーショーツは別という認識があるので、バラバラでも気になりません。つまり、脳の認識、生活習慣によるもの。そして私はそういう部分が非常に強いタイプ。普段から様々な場面においてAならB、CならDというように自分の中でのルールやルーティンがハッキリしているのです。それを利用すれば良い。つまり、このショーツの時はブラをしない。と決めてしまう事。そうしたら気持ちが楽に感じますし、夜のリラックスタイムと同じように休日を過ごせる。ガチガチのルール順守タイプの私だからこそ、この認識は成功な気がします。休みだから、リラックス出来るからではなく、普段からの習慣を利用して、自分を無理に偽る事なく自然に当てはめれば、違和感なく過ごせる。幸いにも海外に行った時に可愛いショーツを大量購入しており、それらはセットアップではないので、可愛くて履けないのもありますが、セットアップじゃないからとお蔵入りしていたので。これを気にお休みの日ようにしていこうと思います。可愛いショーツって着ているだけでテンション上がりますからね笑

リブログ記事”一からやり直せる勇気がありますか？”

たまたま見かけたブログですが。とても共感したのでリブログをさせて頂きました。読ませて頂いて、そんな事を言う人がいるのか…と驚きました。私も歴だけで言えばかなり長いですが、踊れている、出来ている。とは全く思わず、常に勉強だと思ってレッスンに挑みます。以前、ブログにもアップしたことがある気がしますが、基礎クラスに出て、先生から「基礎だよ？簡単かも…」と言われたりした事もありますが、だからです。基礎だから、キチンと集中して丁寧にやりたいのです。基礎があってだから。複雑なアンシェヌマンも楽しいです。大きなジャンプも楽しいです。でも、それをするにはやっぱり基礎がないと踊れないから。基礎を「私のレベルに合っていないです」なんて口が裂けても言えません。今もバリエーションを練習していますが、基礎を見直す、基礎をキチンとこなす。を目的に選びました。難しくて映えるから。素敵だから。踊りたいから。そうではありません。勿論、主役級が踊るバリエーションだから難しいですし、映えます。ですが、基礎がキチンとないと踊れないです。基礎が完璧だからプロ級に踊れるかと言ったら、そうではないのがバレエです。基礎のその上にまた積み重ねていかなくてはいけないものもあります。だから何年やっても上手くならないってある意味正解かもしれませんし、だからずっと勉強し続ける。だから年齢を重ねた今、楽しくバレエを続けていられるのだと思います。身長も伸びましたし、スタイルも20代の頃より全然良い笑何年もやっているのに！基礎はもう十分やってるし！みたいな方はバレエには向かないでしょうね…

タイミング

ブラジリアンワックスをして1週間以上が経ちますが、タイミングが良かったのか、まだ毛が生えてこない笑ブラジリアンワックスのデメリットとして、永久ではない事と、毛周期次第で変わる事でしょうか？死にかけの毛と、これから！の毛では、これから！のをキレイサッパリ無くす方が、次までの間隔が開きますよね？なので、死にかけの場合は既に下で新しい毛が準備をしている訳ですから、抜いても直ぐ生えてきてしまう。とりあえず、今回はとてもタイミングが良かったのでしょう。

一歩前に進めたと感じた事

バレエは好きでした。当時も。ですが、数年前の私は精神的に余り良くなく、バレエは好きなはずなのに…なのに…と、いう感じでした。ですが、ある事をきっかけにバレエってやっぱり楽しいんだ。踊るって楽しいんだ。と、再びなりました。以来、バレエへの向き合い方も変わったと思います。そして昨年踊ったパドドゥもまた、私を変えてくれました。年明けからバリエーションの練習を始めているのですが、振り写しを終え、初めて音に合わせた時。勿論、踊れませんでした。振りもミスりましたし、先生から頂いた注意もままならない状態でした。でも、演じる余裕がありました。周りの方たちにそれが伝わったかはわかりません。初めての音合わせで、振りもまだ完全に自分のものにしていない段階ではありましたが、踊りながら、私なりの役作りも踏まえながら踊れたように感じましたし、音に乗って踊るって、こんなにも楽しいの？と、わずか十数秒ではありましたが感じました。失敗したから、それを隠すのに笑うのではなく、ただ、本当に笑う。楽しいし、嬉しいから。そんな気持ちでした。これからまだまだ磨きをかけていかなければいけませんし、出来なさすぎて凹むこともあると思います。でも、この踊る楽しさを、踊って楽しい！と感じた気持ちを大切に。これからのリハも、本番も迎えられたらと思ったリハーサルでした。

久し振りのアレ

バレエを踊るにあたって様々なストレッチやマッサージなどがありますが、ありすぎて全部やろうとすると、とっても時間がかかります。なので、その時必要なものをメインに日々少しずつかいつまんでやっていますが、そうすると長らくやっていないものも出てきます。その１つがフォームローラーでの内腿マッサージ。私は腰痛持ちなので、つい、腰痛に関する事や足裏に関する事になりがちで、最近はずっと内腿マッサージをしていませんでした。ふと、思い出し、久し振りにやったらやっぱりグランバットマンが上がる笑突っかかる感じがなく、スパーン！と気持ち良く上がる。内腿マッサージがなぜグランバットマンに影響するかはわかりませんが…脚が高く上がると気持ち良いですよね笑ゴリゴリするからついでに脚痩せもしてくれたら…と淡い期待も…ね。

夢の中まで

パドドゥリハはまだ先ですが、パドドゥリハの夢を見ました。多分、初回。振り移しをしている様子。いつも通り、事前に動画で振りをある程度入れておき、確認しながら踊っていく。順調に進んでいくなか、途中から覚えて来た振りと違う振りになり、しかも苦手意識のあるリフトの振り。先生にも「とりあえずやってみようか」と言われ、言われた通りに飛び乗りました。どんな感じのリフトだったかはわかりません。ただ、先生が私の左側にいて、「もっと左に乗って。そう。それでこの右手でも押して」と、言われました。今までにやったことのないリフトで、ただ乗るだけではなく、キチンとお互いのバランスが必要になるリフトである事は理解出来ました。リフトって基本的にそうなのだとは思いますが。リフトされながら先生にも「今までにないタイプのだから、今回で覚えて」と言うような事を言われました。そして私がキチンと左に乗り切れていなかったので、先生がめちゃくちゃプルプルしていたのを覚えています笑夢の中までごめんなさい…せめて夢の中くらい、軽々とこなしてみたいものです…笑

モヤモヤ

電車に乗り、扉横に立つと後ろに並んでいたと思われる20歳前後くらいの女の子と目が合いました。電車に乗らず、じっと私を見るので、なんだろう。と、思ったら彼女の目線が足下にいったので、足下を見ると、私のブレスレットが落ちていました。私はそれを拾い上げると、お礼を言う間もなく彼女はどこかへ行きました。たまたま私は乗車後直ぐに扉の横に立ち、方向転換をし、歩きスマホ等もしていなかったので、彼女の存在に気付きましたが、これが歩きスマホ等していたら、例え扉横に立ったとしても彼女の視線には気付かなかったでしょう。また、車内奥に行っていたら。果たして彼女は私に声を掛けたでしょうか？ブレスレットを拾って、落としましたよ。と声を掛けたでしょうか？気付かせくれたのはありがたいですが、なんか彼女の対応にモヤっとしました。前にも通りがかりにイヤホンか何かを落とした人に、拾って渡したら、バッと取ってお礼もなく歩き去って行った人がいました。今の時代、他人との関わり合い方やコミュニケーションに違いがあるので、どちらが正しいのかわかりません。私自身、ショップ店員さんからの声掛け接客は迷惑に感じるタイプですし、良い接客を求めない場所、購入品を破損させず、事務的にお会計だけしてくれれば良い場所なんかでは、相手が無言だろうが、多少無愛想だろうが、その時不愉快に感じても、良い接客を求める場所じゃないから。と割り切ります。大事なブレスレットだから、気付かせてくれた事には本当に感謝ですが、なんかモヤっとした出来事でした。

最近、よく目にする言葉

最近、時々目にする言葉おじアタック主に35歳以上の男性が8歳以下の女性に対してアプローチをする行為を指すようです。でも8歳くらいの歳の差でしたら、結婚されている方も多いですし、それこそ祖父母の世代だったら、全然あるあるで10歳以上離れているなんて普通なイメージです。ただ、祖父母の世代は結婚も早かったので、なんとも言えない部分もありますが、例えば男性20歳、女性5歳はあり得ないですが、(残念ながら一部の国ではあり得るようですが…)男性35歳、女性20歳でしたら、日本では法律的にめ認められた年齢なので、お互いの同意があれば問題はありません。ですが女性が20歳と言う部分で違和感を感じる方もいらっしゃるでしょう。また、40歳男性が25歳女性に好意を抱いたとして、許容範囲と思う女性もいれば、そう思わない女性もいます。また、周りからも若干の賛否両論は出やすいのではないでしょうか？今の時代、40歳でも若々しくイケメンなんてありふれていますから。これが45歳男性と30歳女性になったらどうでしょうか？最早、お互い大人じゃない？と、感じる方も出てくるのではないでしょうか。最早、おじアタックと言う言葉を感じません。つまり、女性側が20代だとえ？と感じても、女性側も30を越え、色々な意味で大人なイメージがつくと、男性38歳、女性30歳なんて普通に感じませんか？一概に8歳差でおじアタックと言うのは少し違うと思います。50歳を越した男性が、子供が欲しいから女性は25歳までを望むとか。ネットの記事なので本当なのかどうかわかりませんが、もし、それが本当であれば、それはおじアタックになるかもねー。と思いますし、言い方が悪いのは承知で申し上げますが、年齢を重ねた精子では何が起きるかわかりません。女性が若い内に妊娠、出産を済ませるのが良しとされるのは、母体への影響、産後の健康や子育ての体力的辛さを少しでも楽に。という部分も勿論ですが、古い卵子より新しい若い卵子の方が子どもにも良いとされるのも事実だからです。卵子がどんなに新しくても、男性の精子も加齢と共に質は低下します。絶対ではありませんが、合併症などのリスクはあがるのです。そう言った部分含めての発言なのかどうなのか。事実なのか、ネット記事の創作なのかはわかりませんが。最後の記述については気持ち悪いと思いますが、お互いの年齢によっては、全くもって健全だったりするので。なんでもかんでもカテゴライズする世の中なので、なんともですが。なんとなく気になったのでアップしました。

調子が良い理由は？

最近、ピルエットダブルが安定しているような気がするなぁ…とは、思っていたのですが、気のせいではないようで。マグレな感じではなく、スタンダードにダブルが出来ている。しかも、キチンと。余りにも自分でも安定して出来ている感があるので、なぜ？を考えました。以前から、ダブルが綺麗に出来る時は、顔の付け方が正しく出来ている時。と、感じていました。ですが、最近は何か違う。そう感じていました。レッスンで先生が他の方が踊っている時でしたが、「もっと頭で回って！」と、注意をされていました。私はそれを「頭をしっかり上に引っ張り続ける」と、捉えました。今日はとにかくそれを意識しました。つまりね、回っている時に床をキチンと捉えて、頭が上に上がっている状態で、顔をしっかりつけられているか。私は脚が弱く、筋力もありません。足裏の筋力もないので、ポワントではやや引いた立ち方になっています。お世話になっているオープンクラスのある先生のクラスで、足裏強化をして頂き、更には個人的にもアドバイスを頂き😭日々のストレッチタイムに取り入れているのですが、多分ね、その効果。だって今まで床を押して回る感覚はありませんでした。でも最近、安定したダブルを回れて、時にはトリプルもしっかり回れるのは、床を捉えているから。トントンしないもん笑床に突き刺さった状態でピルエットを回っていると感じている。この感覚は大切にしたいです。どんなに床が悪くても。しっかり出来ると言う事は、自分で立っている証拠。また、バレエが楽しくなったかも。

アメンバー限定記事疲れるんです。

東横線の遅延理由

電車通勤をしているので、何かとトラブルには巻き込まれます。人身事故、ドア点検、急病人、線路内立ち入り…原因は様々ですが、先日はアルミ風船が浮遊している為でした。浮遊！？どういう事？と思って、遅延に関するつぶやきを見ていたら、トンネル内で彷徨っているのでは？とのコメントが。なるほど。その後どうなったのかはわかりませんが、確かにトンネル内なら浮遊しますよね。なぜ、アルミ風船が迷い込んだは謎ですが。幸い、仕事ではなかったので、そこまでイライラする事はありませんでしたが、仕事や大事な予定だと本当にイライラしますよね。でも、結構皆さん余裕綽々な感じでした。昼間だったからですかね。トラブルは仕方ありませんが、出来れば当たりたくはないものです。

やっぱり重要

昨日、ブラジリアンワックスの記事をアップしました。単純に見た目の問題もあるのですが、大人リーナの皆さんも一度は考えたことがあるのではないでしょうか。大人リーナに限らず、思春期のバレリーナ達も。ショーツやレオタードからはみ出ていないか。私はいわゆる再開組で、高校生の頃に一時的にバレエを再開した時、やはり気になりました。大学受験もあり、直ぐにバレエはやめてしまいましたが、大人になってまた再開した時、もう気が気じゃなかったです笑当時はまだ脱毛もそこまで一般的ではありませんでした。なので自己処理をしていましたが、あのチクチク…本当に嫌でした。ある日、近所にブラジリアンワックスのサロンがある事を知り、そこで初めてハイジニーナを体験したと思います。以来、病みつきになりました。なのでついに医療脱毛を決意し、VIO含めた全身脱毛をしました。ただ医療脱毛は後戻り出来ないのでVのみ減毛する感じで今に至ります。毛量を減らす事でハミ毛は解消されましたが、でも、やっぱり気になるので、定期的にブラジリアンワックスでハイジニーナにしています。レッスン時は基本的に巻きスカートなどしていますが、気になり出すと気になってしまいますし、毛でもっさりした感じとか。なんか嫌なので…スカート履いていますし、誰も見ていないとは思うのですが笑自分が気になると集中出来ないので。それもあって私にとっては美容院より重要なのです。

自分にとって重要かどうか

この時期は日中日差しが室内に降り注ぐので、暖かい日は窓を開けていても寒くありません。あくまで暖かい日限定ですが。今日も日中は窓を開け放って作業をしました。エアコンも不要です。1月なのに笑ありがたいです。さて、今日は久し振りにブラジリアンワックスに行きました。久し振りだったので、少し痛かったですでも、生理前に行けたし、やっぱり無いのは良いです。下着も映える。ブラジリアンワックスには定期的に行くのに、美容院には年に1回か2回しか行きません。染めてもいませんし、パーマ等もしていませんし、何より、基本的に髪は纏めているので、型崩れしていても気にならないのです。髪をおろしていたり、ヘアアレンジを楽しむ方にとっては、型や毛量が気になるのかもしれませんが、だいたいポニーテールかお団子くらいしかしないので。何も気にならない笑だから滅多に美容院に行きません。それに美容院代って高い！って感じるのですが、ふと、今日思ったのですが、ブラジリアンワックスは約¥6,000美容院代は約¥8,000この¥2,000差をどう捉えるのか？恐らく、自分がどこに重きを置くか。ですよね。私はデリケートゾーンがもじゃもじゃしているのが好きではないので、医療脱毛で毛量を減らしてありますが、舞台とかのタイミングも含めて、定期的にハイジニーナにします。一方、美容院は舞台があるとお団子の感じを変えたくないので、舞台直前に髪を切る事はせず、だいたい終わったら切るパターン。そうすると、また半年くらいのタイミングで次の舞台の日程が決まったりすると、それに合わせるので、髪を伸ばす場合もあるので、結局、美容院に行くのは舞台が終わった半年後くらいになる。髪型にこだわりがないのもあるのかもですが。私にとってはさほど重要ではないのです。だから高い！って感じるのかもしれませんしね。推し活にお金を使うのと、一緒ですかね笑

今週のお花

ただの冷えだったのか。謎ではありますが、良い時と冷たい時とあります。冬ですし。しばらく様子を見てみようと思います。前回、赤いガーベラを購入したのですが、水を多く入れてしまったのが原因だと思いますが、あっというまに根腐れしてしまい。今回はスイートピーにしてみました。柔らかい雰囲気が良いですね。それにしても、自分と真反対の雰囲気のお花ですね笑

ボディメンテナンス

リハーサルが始まると、レッスン量が増えます。その分、身体も酷使します。アフターケアが大事になると思うのですが、湯船に浸かるのは余り好きではないのです。基本、シャワー派。多分、年間で考えても両手に収まる回数くらいしか湯船に浸かりません。せっかく育った筋肉が緩んでしまう気がして…勿論、時には必要なので、湯船にゆっくり浸かってリラックスもします。ポワントで酷使した足先は、湯船に浸かるとじわぁっと解放される瞬間は至福です。今回はリハ云々ではなく、最近、スネが冷えている気がしてならないのです。触ってみて、冷たいかと言うと、そんな事はない。でも、なんだか冷えピタでも貼っているかのように、スネがひんやり感じるのです。なので、湯船に浸かりました。朝も起床後は異常はありませんでしたが、しばらくするとやはりスネだけひんやり。筋肉痛を和らげる冷たいスプレーでもしたかのように。ChatGPT に聞いてみると、筋肉疲労による可能性があるとの事でした。確かに最近はリハも始まり、レッスン量が増えているのもありますが、今に始まった事ではありません。加齢による筋肉量の低下の方が現実的な感じがしますが…元々、筋力のない身体ですし。似たような症状のある方、どのようにケアしたか情報をお持ちの方、いらっしゃいましたらシェアして頂ければ幸いです。