#ダイエット を長く続けるコツはストレスフリーでいる事だと思う( ◠‿◠ )...

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#ダイエット を長く続けるコツは ストレスフリーでいる事だと思う( ◠‿◠ )   よく #食事制限 辛くないの？って聞かれるけど 自分の中で制限しているつもりがないから 全くもって辛くないのです🙃🤭🤤笑笑 #ダイエット中 も #カフェ に行ったら #甘い物 飲んじゃうし #スイーツ も食べる🍰 それを我慢してダイエットしようとは思わない🙃 #糖分 だって頭を回転させるのに必要な栄養素だし たまに食べる分には問題ないって思ってます🙆‍♀️ (もちろん毎日 #パンケーキ とかはダメです🔥笑)   生活が不規則でそれがどうしても食事で補えない ときはサプリメントを摂ったりするのもアリ💊 ダイエットが上手くいっていない方、ストレスが 多い方はまずストレスを減らすことを心がけてみて☺️  #ひぃコーデ #diet #skirt @rurume_official

ひぃ ( 上野瞳 )さん(@uen0_hit0mi)がシェアした投稿 - 2019年May月18日pm6時15分PDT