10月ですね。

１０月となり、今年もあと残り３ヶ月を切りました。

秋は秋刀魚、栗、きのこ類…少し高めですが松茸などなどがあります。

美味しいものがたくさんあるのでついつい食べてしまいがちな日々が続きます。

よく噛んで食べないと胃腸などに負担がかかり、結局自身の体にも負担がかかります。

よく噛めないときは、歯科医院へ出かけてみて、検診をしてみてください！！