あぁーやっちゃったよ
いつの間にか増えちゃったよ
体重が ８０Kg・・・
怖いよね
いや太りすぎ！！
でもやりますよ
今年からやります・・・ダイエット
まずは、 野菜ダイエット！
私はお米が大好き！！
でも結構お米って高カロリーなんですよね
だから２０Ｋｇ減らすまで、お米を極力抑える事から始めます。
お米の代わりに野菜をたくさんとります。
まずは食事制限を！！
見苦しい写真ですが、あえてさらけ出してこれからの変化を楽しんでください。
食事内容も書いていきます。
野菜ダイエット！ 効果あるか乞うご期待！！
