こんにちは！
今日はこの1年で私が－8キロした方法を教えます！！！
私は一年前までほんとにデブすぎてました。
（今もだけど。
私がしたダイエット法！
♡水をたくさん飲む！！
満腹感もあり完食が減るし、
体の中の水の循環が良くなり、むくみも少なくなります！！
♡毎日体重計に乗る！！
これは私にとっては正直辛かったです。
♡細い子を見る！！
私はこんな風になりたいって思うと頑張れました！
♡長くお風呂に入る！！
たくさん汗をかきました！！
今思いつくのはこのくらいですかね〜
また機会があったら詳しく書きます！
では！