４月１９日の朝練

５時半に総合運動公園にお願いします。



火、水、木と朝練はお休みです。

４月１８日朝練

５時半に総合運動公園サブトラックで


４００ｍノ「インターバルの予定です。




午後からはスイム。　３０００ｍを軽く。