6月度のウェイトコントロール結果！

こんばんは〜

まずは、とみとみふぁ〜むの様子から

夏野菜が絶好調になりつつありますが

小松菜なんかの葉物野菜も地味に栽培

を継続してますよ

夏場なので虫食いだらけですがね…

今の時期に貴重な葉物野菜やから

食べれるだけ良しとしなきゃね

葉物野菜は、レタスもあるし

今年の春夏コレクションは、むっちゃ

エンジョイしてますよ〜

まだ、とう立ちしてないので

もう少し粘ってみたいと思います

と、言ってもサニーレタスは、

開花宣言して種作成中やったりして

サニーレタスは、

秋冬野菜として活躍してもらおっと

おまけ。

さてさて。

恒例の毎月月末報告している

ウェイトコントロール結果

6月は

お肉祭

スペアリブの焼豚に

半額な北海道産ローストビーフに

豚心臓炒めに

久々に男子ごはんしたローストビーフに

半額180円の鶏肉もも肉焼き

あっさり豚肩焼豚の

ダブルヘッダーに

焼き鳥に

豚バラ焼豚に

極め付けは

スペアリブ焼豚とんこつラーメン

豚バラ✖︎高菜とんこつラーメン

豚肩焼豚とんこつラーメン

と、むっちゃ食いまくったかも…

で…

ドキドキの月末計測タイム〜

5月度は60.6kgやったのですが

6月度は〜

ドロロロロ〜ン

59.8kg〜

6月の平均歩数@11000歩で年間平均歩数も

10600歩を超えてきましたね

半年間で

新年の抱負にあげた目標を通過〜

20歳以来の59kg台にコントロールして

きましたよ〜

むっちゃ食いまくった割には、お酒の

呑む量を少し減らし暑い中1万1千歩/月以上

と歩数を日々積み重ねてきたのが良かった

かな

あとは、夏場のビールを少しだけ

抑えて7月も現状維持となるような目標で

ウェイトコントロールしよ〜

奥様ちゃん

『あんた、六つ子の赤ちゃん抱えと

ったん〜

Max77kg台やったから3kg✖︎6人の赤ちゃん分

のお肉が無くなったんやな

そりゃ凄いことやわ〜』

と…

褒められてるのか…？

ま、身体も軽くなってきたし7月も

食って呑むZ〜