こんばんは〜
生卵増量しながら
けったまし〜んママチャリ
で
今夜はダイエット総選挙がテレビ
でやって
でやってましたね
流石はかなりの頑張り具合に拍手喝采
ですわ
一般ピーポ〜は、年末年始でぷくぷくと…
なりやすい今の時期
幸いにもおいらは、年末年始に
大風邪を
大風邪をひいて寝正月をしていたからラッキーな
スタートダッシュ
なのかもね…
年明け計測したら63.4kgと珍しく800g増
だけやったから
寝込んでラッキー
1/3からは
軽めな壬生菜入り雑煮や
生卵増量しながら
正月明けは質素な夕飯
こんな感じの正月明けメニューながら
何とか今月中で昨年末のウェイトに
戻したいっすね
というわけで
2017.1月の体重記録は63.4kg
毎月計測して記録
するのも大事ですから
するのも大事ですから恥ずかしいけど全国ネットで1年間毎月
定期に公開しようかと思います
おいらの個人的な備忘録やから
興味無い方は全力でスルーしてくださいね
そうそう
2016.10月から最寄りの駅まで
で通勤してるから
朝晩無料なジム
に通ってるような
に通ってるようなもんだよね
秋
冬
は、脂肪を燃焼しやすいシーズン
冬は、脂肪を燃焼しやすいシーズンやから今季の目標である60kgを切るように
ウェイトコントロールを頑張るZ〜