今日はコレステロールについて勉強した。
コレステロールは２種類あって、HDLコレステロール（善玉コレステロール）とLDLコレステロール（悪玉コレステロール）がある。
LDLコレステロールは体内にコレステロールを供給する働きがある。
LDLコレステロールは、摂り過ぎると血管にコレステロールが付着してしまい、それが溜まると動脈硬化になる恐れがある。
HDLコレステロールは体内に溜まったコレステロールを排出する働きがある。
この２つのコレステロールをバランスよく摂ることが望ましいとされている。
よくコレステロール値は下げないといけないものだと勘違いしているアホタレがいるけど、基準値以内であれば、気にする必要はない。
こんな感じでまだまだ浅はかな知識ではあるが、上出来だと思う。
初めて勉強したときは、書いてあることが全く理解出来なかったので、大した進歩だ。
明日も勉強すれば、さらに知識が身につくだろう。
人間はどんなことでも、慣れてしまう、素晴らしい能力がある。
やればやるだけ進歩する。
これが人間の仕組みだから。
毎日自分を鍛えようじゃないか。
そして人生を変えようではないか。
なんだか自己啓発っぽくなりましたが、今日はもう寝ます。
お休ミルキー