おはようございます(^_-)☆
新年を迎えるにあたり、大掃除にとりかかるご家庭も増えてきているかと思います。
『よし！やるぞ！』と気合注入し、せっせとするも
”腰が痛い”
”肩・腕がパンパン”
酷くは”ぎっくり腰”なんてことが多々発生する大掃除。
それもそのはず、多くの方がこの大掃除で普段使っていない筋肉を使うことになる為、当然それらの筋肉にかかってくる負担も大きいです。
つら～い年越しにならない為にも
大掃除も運動のひとつととらえ、始める前と終わった後の体操やストレッチを是非、取り入れてくださいね
【大掃除 侮るなかれ】
12/20(土) 本日も元気に営業します v(^-^)v
さいたま市大宮区の指圧院
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