「富士通 vs ノジマ相模原」＠横浜スタジアム
選手の気迫やぶつかりあったりする迫力
みんなで応援する楽しさは球場へ行かないと
わかりませんが、
とりあえずアメフトの試合を見てみたい方は
動画ライブをどうぞヾ(・∀・)
東西の全3試合をustream配信します
ＸリーグＨＰ
http://www.xleague.com/news/news_league/super9%E3%80%80
そしてヾ(・∀・)
社会人アメフト
Ｘリーグ18チームの中で
最も輝いたチームに贈られるチアオブザイヤー
なんと昨年おととしと2年連続でチアオブザイヤーに選ばれている
ノジマ相模原ライズのチアサンズ♪
今年はネット投票でチアオブザイヤーが決まります
投票日は11/18（月）のみです
ノジマ相模原ライズ サンズ
に投票お願いします！
あなたが選ぶチアリーダーズオブザイヤー
http://www.xleague.com/cheer2013/
CENTRAL ノジマ相模原ライズ
でぽちっと (・∇・)σ
是非是非お願いします<(_ _*)>
社会人アメリカンフットボールＸリーグ
秋の大会が始まるヾ(^▽^)ノ
8/31(土）19時～ 川崎球場
ノジマ相模原ライズ ｖｓ オール三菱ライオンズ
当日券のみ￥1000 高校生以下無料
で、改修工事中の川崎球場には
春の大会以来行ってないので
どーなってるのか気になり
電話で許可を得て行ってみた
春とほとんど変わってない
少しは観戦しやすくなってるかと
期待してたのでがっかり
ノジマ相模原ライズHPより
川崎球場での試合観戦について
http://www.sagamihara-rise.com/topics/game/2013-5.html
第二節
9月14日（土）vsIBMビッグブルー 13時30分キックオフ
＠相模原麻溝公園競技場
第三節
9月22日（日）vs警視庁イーグルス 10時30分キックオフ
＠川崎球場
第四節
10月5日（土）vs明治安田パイレーツ 13時30分キックオフ
＠川崎球場
第五節
10月20日（日）vsオービックシーガルズ 13時30分キックオフ
＠横浜スタジアム
初心者用観戦ガイド『アメリカンフットボールはやわかり♪』
facebook 日本アメフト復興会議 製作発行
https://www.facebook.com/TheHuddle.jp/app_249605948390196
平成25年春の試合日程
社会人アメリカンフットボールXリーグ
春の大会 パールボウル
初戦
平成２５年５月１２日（日）11：00～ 川崎球場
準決勝
平成２５年５月２６日(日）14:00～ 川崎球場
川崎球場徒歩編 →
http://ameblo.jp/tomisachi/entry-10402165570.html
試合時間はだいたい２時間から２時間半くらい
当日券のみ￥1000 高校生以下無料
１～４Qまでのうち半分の２Qが終わった時の休憩時間１５分に
ハーフタイムショーでチアダンスが見られます！
なんとノジマ相模原ライズのチアサンズは
Xリーグのチアの中で1等賞＝日本一
２年連続チアオブザイヤー受賞
自転車用で
後ろカゴ・リヤバスケット
で検索すると(・∇・)σ
いっぱいでてくる大きな後ろカゴ
が、20インチのちびチャリ
には大きいし、
おばチャリにはしたくない
あれこれお店やネットで探し回った結果
行きつけの自転車屋さんにきいてみると
なんとブリヂストンのカゴは
ブリヂストンの自転車にしか
取付金具が合わないようになってる
らしい
カゴだけ欲しい
と思ったら取り扱ってないそうな
そこで手作りしてみればのアドバイス
そうか自転車用でなくても
寸法さえ合えばどうにかなるかと
思っていたところ、
100円ショップで発見
ハンキングワイヤーラック
もちろん食器用だけど
そこそこしっかりしてるので2つ購入
色が茶色なのが残念
そこでＤＩＹ
錆止めと黒の水性塗料
とハケに結束バンド
すべて100円ショップで購入
錆止めスプレーが乾いた後
水性塗料そのままだと
どろっとしてたので水をつけて
薄めながら使用
水をつけすぎるとはじかれてしまう
ちなみに水性塗料は水で薄めて
使用後ハケ等は水で洗えばよいが、
ラッカースプレーは薄め液が必要らしい
乾いては塗料を塗って3回繰り返した後
サイズを測って底板も作成
不要なクリアファイルに
別用途で余ったテーブルクロス
をかぶせて完成
結束バンドで固定
そのまま２つをつなぐと
缶ビール6缶パックが２つ入らないので
離して取り付け
100円の材料だし失敗しても
まぁいっかと気軽にやってみたら
どうにかなりました
マンションのエレベーターにも
ぎりぎり乗れる
ドコモのガラケー
通話とメールだけでネットにはつなげないので
パケホーダイなしでSSプラン
無料通信分1000円を余らせ
携帯代は月々およそ￥1300
2月末のある日
料金をPCで確認して (．．?
5千円超えてる 
あわててドコモに電話すると
（大きな添付ファイルの）写真など
メールしませんでしたか？
あっ そういえば
携帯代無料通信分余ってるからって
携帯で撮った動画を
自分のPCにメールした
いつもはUSBコードつないで
充電するついでに転送してたのにOｒｚ
確かに他人の携帯に写真送る時は
必ず送っていいか確認してたけど、
最近相手がスマホの場合は気にしなくなりつつあった(-.-;)
え～～～そうなんですか
と諦めかけたら
ご提案なんですが
と、さかのぼってパケホーダイに
入れてくれるって
ただし、初めての場合1回のみ
次からはダメなんだそうな(・∇・)σ
それで2月はさかのぼって
パケホーダイダブルに加入
3月も継続して4月以降は解除
してもらことに
パケホーダイの解除は
ネットでできないので
電話でいちいち説明をきく必要があり
解除までしてもらえると助かる
ありがたや～
それで送っていただきました
154ページ
パケット通信料の概算
２MBの写真や動画をメールで送ると
パケホーダイなしの場合約￥5,609
パケホーダイありの場合でも約￥2,444
確かに書いてある
受信は添付ファイル付きとＵＲＬ付きは
受信しない設定にしてあるけど、
うっかり送信しないよう気をつけよう(^-^)/
ある日いつものように
スポーツジムでみんなで
筋トレを20分とストレッチ20分
に参加した
スタッフの指示の通りに
みんなで同じ動きを45秒
動く速さと体の位置によって
強度の調整ができるので
筋力と根性のない自分は
休みながらやってることもあった
日々息を止めてはいけない
というのが頭に入っていたので
腕を前に動かす時に息をはき、
戻す時に息を吸う
ときいて動いていたら
あと10秒
の声でつい頑張ってしまい、
呼吸も合わせて浅く速く
がいけなかった（多分）
20分のトレーニングとストレッチが終わって
息がハーハー苦しくて
手がしびれてきた
ちゃんと息止めないで
呼吸してるのに (．．?
どうしたらよいかわからず
苦しいから余計にハーハー
浅く速く息を吸ってしまった（ノ_・。)
休憩ラウンジのイスに座って
も治まらず手がしびれて
ぐーの状態で助けも呼べず
ようやく通りがかった友が
スタッフを呼んでくれて
横になって脱水症状？低血糖？かも
とスポーツドリンクやチョコを
口にしても全く変わらず
結局救急搬送
人生初めて付き添いでなく
救急車に乗りました
吐く息を長めにゆっくり呼吸
と言われ、
病院に着いてしばらくしたら
落ち着いた
看護士さんから
過呼吸になったら
ゆっくり深呼吸しなきゃいけないのに
反対をやっちゃったのね
と言われた
当初汗をかいて湿疹がでていたので
アレルギーのショック症状も
疑われたこともあり
対応の医師からは
運動して汗かいたら湿疹が出るなら
運動しない方がいいんじゃない？
え はぁ
そーいう問題じゃ
まぁ脳や心臓の問題でもなく
ただ息の吸いすぎで救急搬送
なんて大迷惑だったでしょうが
結局ベッドに横になって点滴した後
タクシーで帰宅
翌日ネットで過呼吸について
調べました(・∇・)σ
精神的に不安やストレスで起こる場合は
可喚起症候群というらしい
ストレスで胃や腸が痛くなったり
過呼吸になったり
人それぞれなんだとか
精神面が原因の場合は
心療内科を受診すると
よいそうです(^-^)/
とにかくトレーニングは
自己責任で自分で気をつけるしかないんだわと
肝に銘じました(-.-;)
そして翌週みんなに
そんな事もあるんだシリーズ第何弾
過呼吸の時はゆっくり深呼吸(^-^)/
なんだってと話しまくった
ことは言うまでもないヾ(-_-;)
とうとう花粉症デビュー
ある日の午後
仕事中鼻水がでて
水っぽかったので
鼻を押さえながら仕事
帰りに慌ててドラッグストアで購入
アレルギー専用鼻炎薬アレジオン１０
第1類医薬品
なので説明してくれたけど、
他の薬と一緒に飲まないとか
寝る前に１錠とか その程度だった
それで１錠飲んで寝た
翌日
鼻水止まらず
水っぽくなくなったし、セキも出るし
きかないから風邪なのか (．．?
と思い今度は風邪薬を飲んだ
鼻水止まらず (．．?
それで近所の診療所へ行ったら
花粉症でしょと診断
花粉症の薬は１日
飲んだからといって
すぐ効くものではない
ひどくなる前の１月、２月頃から
飲み始めて続けて飲んで
やっと症状が治まるかどうか
なんだから
とのこと...Ｏｒｚ
目もかゆくないし、
くしゃみも連発しないんだけど...Orz
それでその病院で処方された
ザイザルという薬を寝る前に飲んだら
翌日眠くて昼間６時間
ぐっすり(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
眠気の出にくい薬もあるそうなので
他の薬を処方してもらう手もあるらしい
最初はこれでした(^_^;
チューブ？コードを空気穴に差し込むだけで
シュッっと空気が入るので
らくちんで買い物のついでに利用
（ＪＲ川崎駅から川崎球場までの）
市役所通り 歩道橋手前の
パレールビル１Ｆ角の自転車屋さん
http://www.cyclespot.net/shops/kanagawa/kawasaki
けっこうみんな自由に使ってるけど
なんかただで利用しているのも気が引けて
空気入れを購入したりしてた
そのうち自転車が盗難にあい(Ｔ_Ｔ)
スーパーやネットショップ(・∇・)σ
あちこち探した結果
20インチ ちびチャリ購入(-▽-)～♪♪♪
今までが27インチで
駅前走ったり駐輪するのに小さめな方がいいし、
坂ないからギアなしで軽いのがいい(^-^)/
と思ったけど
24インチはあまり出回ってなくて
26インチにするかすごく迷った（ーー；
しかも6段ギアは初めてだったので
色々相談にのっていただきました
ギアはずっと同じにしておくと
固まってしまうので時々動かした方がいいとか
ギアは軽めで回転数増やした方が
脚が太くならないとか(^_^;
ちょっとしたアドバイスが
なるほどなるほど～
店員さんは2人の男性で
二人とも色々詳しいヾ(・∀・)
で (．．?
なぜテーマがアメフトか
↓
レジカウンターの目の前に
ポスターカレンダー貼っていただきましたヾ(^▽^)ノ
応援してる社会人アメフトチーム
川崎のチームじゃないし
どきどきしながら店長さんに話してみたら
二つ返事で快く引き受けてもらえましたヾ(^▽^)ノ
堂島ロールのモンシュシュラゾーナ川崎店 (．．?
正確には
モン シュシュ with トラベルカフェ ラゾーナ川崎プラザ店
だった
昨年2012年9月28日のラゾーナ川崎のリニューアルで
ＪＲ川崎駅と同じフロア２Ｆの広場正面から
１Ｆに移転していた
この堂島ロールオンライン予約は停止中ヾ(・∀・)
そして店名は モンシェール
現在は電話か店頭予約のみだとか
電話 044-874-8213
10：00～21：00
では16番だけど、
ラゾーナ川崎１Ｆフロア内の掲示では11番
１Ｆに移転した上に店名が
モンシェール に変わっている
一角に数メートルのガラスケースがあるのみ
行列もなくて
みんな知らないんじゃないかと
リニューアル前に店内で一度
食べておけば良かった
残念（ノ_・。)
