こんにちは、富永です。
今日は「ビジネスを頑張るなら、自己管理ちゃんとやろうぜ」って話をしたいと思います。
なんかね、めちゃくちゃ当たり前のこと言ってるように思うでしょ？
けど、これが意外とできてない人、ホント多いんです。
ビジネスって、やればやるほど忙しくなるし、自分の時間も削れがち。
でもね、その中で“自分の体調”とか“気分”とか、いわゆる「コンディション」を崩したら、全部のパフォーマンスが落ちるんです。
■ 自分で抱え込んで自爆してない？
自己管理って、ただ「体調を崩さないようにしよう」とか「睡眠をしっかりとろう」とかだけじゃないんです。
一番の問題は、「やらなくていいことを、わざわざ自分でやってる」ってこと。
たとえば、誰かに頼めばいいのに「自分がやらなきゃ…」って無理してやっちゃう。
ストレス感じながら、イライラしながらやる。これ、もう完全に自爆です。
私もね、実は昔はそうだった。でも今は「ちょっとでも嫌なことはやらない」って決めてます。
たとえば、LINEの対応とか、動画の編集とか、裏方のトラブル対応とか。
やればできるけど、嫌いだからやらない。やってたらストレス溜まるし、他の仕事にも悪影響出るんですよ。
■ “やらない勇気”が自己管理
「お金がもったいないから…」「人に頼むのは気が引ける…」って、自分で抱えてる人多いけど、それで倒れたら元も子もないよね。
自分のストレスが爆発したら、お客さんや家族にも迷惑かかる。
それって、実は“優しさ”でも“責任感”でもなくて、ただの自己犠牲なんです。
■ 家族でも仕事でも、“疲れない方がやる”でいい
うちの例だけど、子どもの送迎とか、夫婦でどっちでも行けるときは「疲れない方が行く」ってルールにしてる。
私は現地でVoicy録ったり、自分の時間として過ごせるから、あんまり疲れない。
でも妻が行くと、夜遅くなるし、話に気疲れするし、翌日しんどくなることもある。
だったら、私が行った方がいいじゃん？合理的でしょ？
■ 自分の“気分と体調”を最優先にしていい
ビジネスでも家庭でも、「自分がしんどくならないための選択」をするのが、結果的に周りのためにもなる。
・やらなくていいことを手放す
・無理なことは無理って言う
・ちゃんと休む
・ちゃんと食べる
・ちゃんと寝る
これ、全部“ビジネスの土台”です。
自己管理が崩れたら、サービスの質も落ちるし、信頼も失う。
それってもったいないじゃないですか。
だから、「自分を一番大事に扱う」ってこと、ぜひ意識してみてくださいね！