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今日のお昼は
トマトとツナのスパゲティを作っちゃいましたぁ~
メッサ美味しくてリコピン摂取もバッチリだす
ごちそうさまでしたぁ~
今日はメッサお天気が良かったので
朝顔&向日葵さんの種をまいちゃいましたぁ~
実に30年以上振りだなやぁ
ゴッツ狭~いベランダに整列~
ゆっくりスクスク育って欲しいっちゃネ
それにしても自分
たくましい体型だぁねぇ
こちらは
先週家に来たハイビスカスちゃん
もうすぐ咲きそうだぁ~
メッサ楽しみダスね
昨日は
フィットネス雑誌さんの撮影に参加させて頂き
体の歪みをチェックして頂いたとですぅ~
歪みに効果的な枕を持ってパチリ
良質な眠りで健康な体になりたいっス
楽しくて貴重なお時間をありがとうございましたぁ~