☆トマトソ～スパスタ＆ポトフ☆

お久し振りに

トマトソ～スパスタを作っちゃいましたぁ～

ニンニクツナ缶粉チ～ズもた～っぷり

そしてカロリ～もた～っぷり

ほんの～りカプリチョ～ザさん風のお味で

メッサ美味しく頂いちゃいましたぁ～

そして先日は・・・

ポトフを食べちゃいましたぁ～

美味しくて体もポカポカ～

ご馳走様でしたぁ

☆認知症予防のために☆

ここ１ヶ月くらい

認知症予防に効果的と言われている

ココナッツオイルを毎日摂取しておりマッスル

祖母＆母が

亡くなる前に結構な認知症になってしまったことから

自分かなりの恐怖症になっておりまして・・・

願いを込めて保存ビンに注いで

コ～ヒ～＆紅茶などに

スプ～ン１杯加えてゴクゴク飲んでおるとです

唇が

物ごっつぅ油ギッシュになっっちゃうのがアレですが

リップクリ～ム要らずでナイスでござるョ

☆ショップチャンネルさん☆

今日は

ショップチャンネルさんの放送に

参加させて頂きましたぁ～

宝寿園さんの美容サプリメント

金のすっぽんのモニタ～をさせて頂いております

放送後に

社長の倉持さんとパチリ

いつも本当にありがとうございます

帰りは東京マラソンに遭遇～

物ごっつぅ熱気だったとです