たまに体温を計ってみるのだけど、
高温期なのに、なかなかグーンと体温があがらない。
気温が低くなったからからかなぁ。
気温と基礎体温は関係すると聞くし、、、
そんなちょっともやもやしたなか、
二周期前に、化学流産したときのことを
おもいだし、着床しかけたのは、
なにがよかったのだろうかとかんがえてみた。
ひとつは、その月は妊娠しなくてもいいや、と思えたこと。
ふたつめは、暖かい気候。
みっつめは、登山して体を動かしたことかな。
そんなわけで、体温をあげて、ストレスを
溜めないためには、運動することが必要だな、
と基本に立ち返った一日でした。
しかし、普段運動しないのを、
これからは継続させていくためには、
なにをするのがいいんだろうなあ。
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