真っ直ぐ進む道もあれば
子育てしている中で必ず誰もがかかる
ちゃんとしなきゃ病
それは子供に対しても求めるし、
親としての自分に対して求めてしまいます。
私もめちゃくちゃこの信者でした。
自分なりの価値観を押し付けていました。
→今もそういうところはやっぱり若干残っていますが…
これほど自分と、周りもを苦しめるものはないですよね。
そもそもそう思うって事は
自分と誰かと比べていませんか？
もしかしたら自分に厳しくないですか？
できない自分を責めるより、できたことを認め良かった事のほうにシフトチェンジをしてみませんか?
誰かと比べる、人の目が気になるようであれば気になる話題に触れないとか情報遮断するとかそれもありですよね。
自分なりのゆるい目標立てるのも1つの手かなと思います。
そこで自分ができることを喜んで、楽しんでいけたらいいですね。
子ども大人も…
できないこといっぱいあるし、
上を見たらすごい人いっぱいるし…
出来ること増やすことも大切ですが
まずは
今できること
今できていること
を楽しみませんか？
ワタナベ薫さんも書かれています。
ちゃんとしなきゃ、と思っている人は
結構完全主義で、自分と他人を比べ
がっかりしてしまう傾向がありますので、
もう、完全主義を捨てること。
周りを見ないこと、
ちゃんとしなきゃも思わないこと。
今日はちょっと書き出しワークしてみませんか?
ちゃんとじゃなくて毎日これとこれだけはやろうかなと言うマイルールを作ってみませんか?
そしてそれができた自分をしっかり褒めてあげてくださいね。自分褒め…照れ臭いけど笑笑
でも嬉しい
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