抗不安剤を出されて、不安になった時や
動悸がした時に飲む様に言われました。
でも私はよっっっぽどの時だけ、薬に頼ろう！
と決めてました。
我慢できる程度なら飲まない！と。
それから動悸、胸が急にザワザワ、頭がフラフラ、不眠…と症状はもちろん変わらず。
不眠が続いたときに、辛すぎて一回飲みました。
それから自分でできることはやってみようと
色々調べて、陽を浴びながら運動をする事、身体を冷やさない事が大切という事を知りました。
あと漢方の情報もたくさん出てきました。
どうしても抗不安剤を飲む事に抵抗があった私は、治るのに時間はかかってもいいから
漢方の処方をしてもらおうと思いました。
そしてまた心療内科を受診する日がきました。