朝ラン !

　最近、朝サッと起きれない感じ・・・暑さで熟睡していないのかなぁ～・・

でも、今朝は朝ランしましたよ

木曜日の朝ランは、20キロ走ろうと思ったものの、後半バテて、大濠公園5周の予定が3周で、Uターン(><)　17キロラン・・何とか家にたどり着きました・・・。

スポーツドリンクも前半で空っぽ^^;　　しかも、余計にのどが渇くような気が・・?


それで、今日はミネラルウォーターにしときました

今朝は、また暑いだろうから、とりあえず1時間走ろーと思ってスタート

でも、あまりきつくなかったので、大濠をグルグル5周できて、Uターン

21キロ走れました

後半は、ずーーーっと「ガリガリ君食べたい!! ガリガリ君食べたい!!]」と思いながら走り、

ゴールしたらすぐそばのセブンに汗かきのまま突入し、2本ゲット

梨味、最高でしたーー

ラン終了後、いつもほど滝汗状態ではなかったので、今日は気温や湿度が低かったのかなぁ～??


午後は、お茶関係の講演会を聞きに行き、その後ちょっと天神ぶらぶら

今年はあまりバーゲンに興味がなく、今日はスポーツ関係のお店を見てまわりました

それから、化粧品やさんもちょっと・・

お肌、ボディのお手入れは大事です