ランニングマシーン!!

　やってしまいました

3度目の自転車ハプニング・・・

先週とある日の夜、自転車で横断歩道を渡ろうとしているとき、ワゴン車がビューーンと曲がってきて、

ビックリ

車が横切った後、目の前に自転車・・・　　ぶつかってchironana横転してしまいました

交差点のど真ん中で、お互いスミマセンと言い、私の怪我を心配してくださったけど、「大丈夫

です」と言って別れ、、

でも、指が痛い・・・悪夢がよみがえる・・・また骨折?!

それに、マラソンシーズン突入なのに、脚は・・・？　　とりあえず大丈夫・・

帰宅後見たら、太ももに青あざ、足首に打撲跡があるものの、何とか大丈夫・・・

翌々日、一応病院を受診し、骨はOK

脚もOK,ジョギングもできると。

ただ、よく膝や足首が痛くなるのは、フォームに問題があるかも・・

ということで、翌日『ランナーズ外来』を受診することにしました。

脚、腕が見えるウェアで、いつものシューズを持参

chironanaは、初めてランニングマシーンに乗車、それも病院で・・

走っているところを前、横、後ろからビデオ撮影

最初は後ろに転ぶんじゃないかと怖かったです・・

その後、ドクターチェック

「これは、膝が痛くなるでしょうね・・」と

自分ではわからなかった色んなことを指摘してもらいました

言われたことに気をつけながら走ったら、痛みも軽減し、タイムも少し良くなるかな～

その後、フォームを意識しながらながら走っているchironanaです・・いいのかわからないけれど・・・

次の大会は、20km　　アップダウンがすごいらしいけど、頑張るぞ