引き締め1週間たちました。

カーヴィーダンスデビューから1週間がたちました。

だいたいはりきりすぎて3日坊主パターンな私が1週間続いたことがもう快挙！

そのうえ始めて3日連続でウエストが1cmずつ細くなったのにはびっくりしました。

速攻で効果が出たのがすごくうれしくて、よい踏み出しになったけど
日ごろどれだけ筋肉使ってなかったの？と( T_T)＼(^-^ )


私がやってるカーヴィーダンスは第3弾の「楽やせ」なんだけどこれ、ゆっくり動いて効かせるストレッチ要素が多い印象です。

とくに肩甲骨を動かす動作が多くて、ゴッキゴキ鳴るんです左の肩甲骨が( ´∀｀)笑
おかげで肩コリがほぐれてきたかんじがします。

引き締めだけじゃなくて日常生活が楽になるかんじがして気に入ってます。楽に痩せる！じゃなくて前者の意味の「楽やせ」なんだと思います。


引き締まれ～
目指せサイズダウン～ ) x ( きゅっ


カーヴィーやってるとまるこがかまってかまってーってきます。
ちょっと待って～(；ꏿ︿ꏿ)

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