産後の体重が中々変わらないってのもあり。。
妹と一緒に脂肪燃焼スープに挑戦です！
かなり前に流行ったこともある、1週間限定のスープダイエットでメニューとかも決まってます！
スープ自体は
野菜は食べやすい大きさに切ります。切った野菜、トマト缶、水、コンソメを鍋に入れて２０分くらい煮ます。
昆布だし入れたり、鰹節でだし取ったりするのもあるみたいだけど。
とりあえず1日目は
スープとフルーツの日！
バナナ以外のフルーツとスープはいくら食べてもOK🙆
結構たくさん食べちゃう！！
禁止事項とか。ネットから引用しますが
実践中の禁止事項
・スープはいつでも好きな量飲んで（食べて）よい。
・スケジュールに沿った食べ物を７日間食べる。
・パン、揚げ物（衣に小麦粉）など小麦粉を使った食品を摂ってはならない。
・飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもののみ。ただし100％ジュースはよい。
・炭酸飲料は禁止。
・アルコールは禁止（アルコール分が体内に残っている場合は24時間経過後にダイエットを開始する）。
・砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはならない。
・７日間のスケジュールの中には肉を食べなければならない日があるが、肉は牛肉に限らず、豚肉（脂身のないパーツ）、油で炒めない（皮・脂身は除く）あるいは煮魚を食べても良い。
2日目が野菜とスープの日
3日目は野菜とフルーツとスープの日
4日目はバナナとスキムミルクとスープの日
5日目は肉とトマトとスープの日
6日目は牛肉と野菜とスープの日
7日目は玄米と野菜とフルーツジュースとスープの日
明日も頑張りますよー！！！
今日は、スープとフルーツの日だったからスープいっぱい食べて、りんごに🍎みかんにキウイと食べましたー！！
体重測定は明日の朝。
どうなってるかしら？！
