やると身体がすぐにほかほかしてくるのを実感できた。
ふぅーってやってる自分に笑えてくるから楽しみながらやれそう。
仕事の移動中や、運転中や会議中にも気軽にできるから、コツコツできそう。
運転中の眠気覚ましにももってこい！
やり始めたばかりだけど、血行が良くなるのか顔の肌ツヤが良くなり、むくみが取れて引き締まった気がするわ
小顔効果や美肌効果があるかも
体重に変化はまだないけど、呼吸法を少しやるだけでも身体の中からホカホカしてくるのがわかる。
これは体内脂肪が燃焼してる証拠かしら？
続けてみようと思いまぁす。
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