仕事復帰は甘かった(/o＼)

今日で、術後２か月。

そして、仕事に復帰して１ヶ月経ちました。はっきり言って、甘かった

そして、長～い１ヶ月でした。

私の職場は、個人病院の産婦人科。分娩件数もそれほど多くなく、そんなに忙しくはありません。助産師の私は、出産や産後の方の担当なので、外来担当の様に歩き回る事もありません。

しかし、手術で首の筋肉まで切ってる私の場合、首の力が弱くなっている状態で人と相対しながら仕事をしてると、とにかく首から肩への負担が大きく、肩こりが凄い 

仕事に復帰する前に、この事に気づくべきでした。どれだけ頭って重いんだろう肩こりは頭痛を呼ぶ

目も悪くて、近視遠視乱視をコンタクトで矯正してるので、目も疲れる。眼精疲労も頭痛を呼ぶ

そして、髪形。上手く刈上げを隠してくれるけど、突っ張り感がストレス一番下の少しの髪の束が傷痕にかかる事で傷痕が痛んでくる

体力も落ちてるので、夕方にはへとへとで、首を動かしたくないから、もうじっと座ってて、呼ばれても頭を動かさず、目だけキョロキョロ、または身体ごと回すので、ロボットみたいと笑われる始末  

だけどそこは最年長の師長。スタッフみんなが気遣ってくれました

本当にスタッフには、一杯助けて頂いてます。（感謝感謝）

家に帰ると、コンタクト外して髪を下ろして…すぐにでも横になりたいので、夕食はほか弁かお総菜（休みの日に多少作り置き）仕事の後は、とにかく疲れてるし、色んな痛みが押し寄せてくる感じです。とにかく頭を枕に預けたいそして、良く眠る

仕事の休みは不定期なので、2~3日仕事したら1日お休みのパターンで組みました（勤務表作りも私の仕事なので…）が、休みの日は本当に1日休んでました 何にもやる気にならず、だらだら

しばらく様子をみていましたが、なかなか調子が上がらず、手術の傷は完全に治っているのに色んな痛みや不快な感覚を感じます。そうなると、何か異常なんじゃないと考え過ぎて、気持ちも落ち込み、焦り気味 に…看護師の悪い嵯峨です。

そんな時、ブロ友さんに愚痴っぽいコメントを出しちゃったのですが、優しくご自分の経験と「日にちが薬ですよ」と言って貰えて、かなり気持ちが落ち着きました 

そう、傷口は治ったけど、開頭した骨も頭皮も筋肉も、まだまだゆっくりしか治らないんだ。と思い直し、今の痛みや色んな不快な感覚とどう付き合っていくかを考えようと思うと気が楽になりました。

肩こりは、漢方の葛根湯が良い仕事をしてくれました。（これは職場で貰えるので助かります）後、タイプの違う二種類のマッサージ機。TVやネットで見かけて衝動買い 仕事の日も、 昼休みは、空いてるベットで横になっていました

大袈裟に痛いと言ってますが、ガンガンと強い痛みが続くような事はありません。結構地味な弱い痛みが、色んな時に色んな場所で発生します。

痛み止めはあまり使いたくない方なのですが、諦めて寝るときは使うようにしました。

休みの日は、無理しない。あえて予定を作らず、次の日の仕事に備えて体力チャージです。やる気が起こって来るまで待ちましょう。

そんなこんなで１ヶ月。仕事がリハビリ、家ではボーとだらだらしてるだけです。まあ、丁度私の苦手な寒い((⛄))時期だったので良かったと思っています。

夕食は、10日位前から仕事の日もちゃんと作っていますよ 

２月から、息子が再就職したので、朝はお弁当作りもしています。プロフィールに書いていますが、二年前に1型糖尿病を発症して色々苦労していた息子なので、頼まれると嫌と言えない親バカです

お金の話を少しだけ。

バツイチで頼れるダンナは居ないし、あと数年で定年だし…収入面を考えたのも復帰を早めた理由の一つ。でも、初めて入院して生命保険の力を知りました。結構手厚い保険に入ってたみたいです。傷病手当も意外に多く頂いたし…それに比べて、入院費用は限度額申請で安かったし…（入院期間は、検査も含めて18日間。12月だけで、月を股がなかったので１ヶ月分で済みました）

入院に関しては、大黒字でした。

こんな事なら、もう少し休めば良かった 

嬉しい変化は、少しの時間、仰向けに寝られる様になった事。寝返りの度に目が覚める細切れ睡眠から、もう少しで解放されそうです

髪は、刈上げ部分が少し伸びてきたので、先週友人の美容院に行って切って貰いました。カラーはまだダメだけど、気になる前の方の白髪だけヘアマニキュアしてくれました。今、こんな感じです。首のテープは、サロンパスではなくて、傷痕を綺麗にしてくれる医療用のテープです

また、友人達が来月末に九重旅行に誘ってくれました。もちろん山登りではなくて、大好きな露天風呂のある別荘でゆったりまったりの旅行です。３月になったら、もう少し体力着けよう

来年このブログを見て、こんな事思っていたんだと笑える様になりたいな