朝のジョギングタイム軽めの早朝ジョギング暗いね寒いね青いね最近 左ひざの調子がよろしくない。10年まえの半月板損傷が悪化したかな？ ↓https://ameblo.jp/tomdabe/entry-12085155303.html『RO/ACL』MRIでの診断結果が出た。膝裏の痛みは、RO/ACL※損傷および内側半月板損傷とのこと。※膝前十字靱帯（ひざぜんじゅうじじんたい）靭帯損傷だから手術しないと治…ameblo.jpジグリング と サイクリング🚵♀️で ほぼ完治？これまで痛みがなかったのだが 今夏のふくらはぎ肉離れの影響かも。太ももの筋肉が弱ってしまってるのと 右足をかばった歩き方してたのかもしれない。少し様子をみるしかない。あとはしっかりとテーピング。
