チャリ 再開

8/2に肉離れして 8/19に肉離れ再発。

整骨院にも足繁く通いサポーター・テーピングしながらのウォーキングは継続した。スイミングはサポーター無しだからか まだなんとなく違和感がある。

再発から1カ月経ったので チャリを再開。

フラットな道を選んで走る。

いつもの田主丸のおじさんにも久しぶりに会えた。あ、おれもおじさんだった（笑）

少しずつ無理をせず…