ブログネタ：1日の理想の睡眠時間
参加中
疲れをとる為にもタップリ寝たい方で、理想は
最低６時間、できれば８時間寝ていたいけど、
現実は４時間の睡眠時間しかありません (ﾉ_-｡)
おまけに最近は腰からきている傷みが足にきていて、
半年以上も慢性化のうえ、持病のような腱鞘炎も
暴れだし、痛みで起きることシバシバ・・・
安眠不足に陥ってます。
仕事で人間関係が円滑で行われていない環境にあり、
精神的にも疲れが残りますねぇ
贅沢は言いません・・・
せめて、短時間でもオラに熟睡おぉぉぉぉぉ