体重が増えてる
体重：59.8kg
体脂肪率：16.9%
最近測ってなかったけど、いつの間にか5～6kg増えてる。
最近K氏も体重増えたって言ってたし、年齢的にも生活習慣変えないとそろそろやばそうだなと・・・。
こんな事を日記に書いた理由は１つ
みんなに宣言する事で自分へのプレッシャーと意識改革をさせるため[m:50]
E氏もダイエットのため走ったり筋トレしたりで頑張ってるから、オレも頑張るぞ
そんなわけで、目標。
・筋トレ+有酸素運動+ストレッチをする。
・意識的にカロリー高そうなものは抑えて低そうなものにする。
コツコツと取り組むぞ
昨日は、うちの奥さんの学生時代の友達の新年会に参加してきた。
参加は今回で３回目。
初めて参加した時は、超緊張していて、みんなと全然話せなかった記憶が・・・
それをきっかけにもっと社交的になりたいと思い現在にいたる。
その後、いろいろ自分を変えようとちょっとずつ努力する事で、少しずつ人見知りは解消されてきた
おかげで、２回目はみんなとも話せたし自分も楽しめた。
そして、今回の３回目は前回よりもさらに楽しむ事が出来た。
もちろん、それはうちの奥さんの学生時代の友達の人間性の良さがあっての事なので感謝している
そして、新年会を終えて、初心を思い出し、もっと社交的になれるよう今後も努力していきたい。
運が良い事に、自分の周りの友達は社交的で尊敬できる人が多いので、目標として頑張っていきたい
自分のマイブーム到来
みんなよりだいぶ遅れたけど、「家政婦のミタ」が激アツ！！
最初は、１話観て、その後は観てなかったんだけど話題になっていたから試しに続きをみたら面白かった。
面白かったから一気に観れて、後は最終回を残すのみ。
それにしても「ミタさんブーム」は凄い。
鞄、ダウンが売れているらしい。
しかも値段は６～８万くらいの品なのに
そんなこんなで、先週から今週にかけては、「家政婦のミタに始まり家政婦のミタで終わる」って感じだった。
来週の水曜日は、昼に家政婦のミタSP、夜９時から家政婦のミタ特別編、夜１０時から家政婦のミタ最終回SPとミタさんづくし。
激アツなので、全部録画しておいた
来週は楽しみ！
最終回どうなるんだろうーーー。
気になるし、楽しみ
