3/20 マンツーマンジムのあと。

皆さんこんばんはマユミです今回初めて声のブログを入れてみました

今日はマンツーマントレーニングの5回目でした

とてもきつくて本当にこう

なんだろう

目の前が真っ暗になるくらいきつい腹筋をやったりとかもう本当にお腹腹筋そしていろんな他の筋肉腕の筋肉だったり本当にこう見えない筋肉内側の見えない筋肉まで全部使って行ってましたなの多分明日筋肉痛になると思います今日は腹筋をたくさんやったので多分その腹筋が全体的にこう今すでにちょっと痛い感じです

なんか外を歩いていたら木蓮の葉がもう芽が出てお花が咲いていてすごく綺麗でしたちょっと春を感じられて良かったかなちょっとサボり癖がすごいなって行く気が失せるでしまっていたけれどもやっぱり行ってよかったなって思います

トレーナーさんもすごく頼りがいがあって私こんなにやる気がなかなかつとこできなくて自分にを甘やかしてしまうほうだけど

頑張って応援してくださるしいつもマメにメールも見てくれるので毎食食事制限も頑張っています

それではみなさん今日はなんか袴姿の女性とかも見てあー卒業式なのかな大学の卒業式なのかなと思いながら見ていました懐かしいですそれではみなさん新たなる一歩を踏み出すことも今日門出を迎えた方も

皆さんお疲れ様でした

また次の日記でお会いしましょうおやすみなさい

腹空鏡下胆のう摘出手術 術後～退院～退院後

手術が無事終わりまして、まず翌日にものすごく痛いのにトイレまで歩かされました。
で、めっちゃ根性だして歩きましたよ。。
そしたら尿の管を外されて、トイレには自分でいくようになりました。
主人が金曜日に手術だったので、土日に主人が長時間お見舞いにきてくれて、

でも私も痛くてあまり対応できなくて、体の向きを変えるだけでも痛くて、
かなりグロッキーでした。

点滴で何回も痛み止めのお薬いれてもらっても、正直ほとんどきかなかったのが術後１日目と２日目。
術後翌日にお昼から通常食がでました。でも私は痛くてほとんど食べることができませんでした。

２日目から半分くらいずつ食べれるようになって、

３日目は痛いけど、術後一日目の痛みを10とするなら5くらいになったので、
お腹に管が入ってたけど、先生が取りましょうと言って抜かれました。。痛かったです＞＜

４日目の午前中に退院しました。
まだ痛みはあったんですけど、腹空鏡下の手術は退院も早いんですね。
自宅に帰ってからはシャワーは大丈夫だったんですが、次の診察まで湯船につかることはできませんでした。

術後の診察で、傷口は縫ってはいなくてテープでとめてただけなんですがふさがってたのでテープもはずして

湯船につかっていい！といううれしいこともありました。

摘出した胆のうは癌もなくて、一連の胆石騒動は終わりました。

今約３週間ほどたちましたが意外な痛みというか内蔵の方がいたくなったりはあります。
傷の痛みはありません。でもおへそを切開しているのでお掃除するとまだ出血します。
なのであまりいじらないで綿棒でやさしくお掃除してます。

ここまで読んでくださった皆様ありがとうございました！！
胆のう摘出手術のお話はこれで最後になります。
これから手術を受けられる方の参考になればいいなぁと思い書いてきました。

病気にならないことが一番なんですよね。
なので食生活も見直して食べる量なども見直して、今後は絶対手術や入院をしない体作りをしていきたいと思います！

腹腔鏡下胆嚢摘出手術 手術前から手術まで

入院して1日目はご飯がでなかったので、

ものすごくお腹がすいた。

この日は昼食と夕飯はでた。

お粥とかの軟食だった。

手術までの説明を受けた。手術が午後4時頃からになるので午後2時から水分とれません、と。手術が終わって翌日から水は飲めます。

オヘソのお掃除をされるらしいのですが、私はきれいだったらしく、しなくてすみました。

手術当日……

自分としては全身麻酔が怖くてあまり前日眠らなかった。予定より30分早く手術に呼ばれて、歩いてオペ室に入りました。8部屋ぐらい手術室が並んでいて、部屋に入ったら手術台に寝てくださいと言われたので寝たら、口にマスクを押さえつけられて呼吸がんばっていたら、すぐ眠くなりますからねーといわれて、起きた時はお腹が痛くて麻酔から目覚めました。

その日は、痛い！麻酔が覚めてから、とにかく痛い！

痛いーーー！！！しか言えませんでした。

夜中になってもう朝の4時くらいと思ったら、0時で何度も痛いっていいながら酸素マスクして、足にはエアーポンプが付けられて、尿は管が入っていて、寝返りも痛くてしにくくて。

夜が明けて朝から歩きました。トイレまで。

ものすごい痛いけど早く治るには、術後すぐからどんどん歩くことが大事！

ちなみに私のお腹にはこんな石が出来てました。