平成も、残すところあと8日。
そして来週からは新時代への
幕間のような10連休に突入しますね。
皆さまは、どんなふうに過ごされますか？
私は、自宅でずっとDIY…（笑）
かと思いきや、
お呼ばれしたり、お招きしたり、
行きたかったセミナーに行ったりと
意外にも予定が盛りだくさん。
あっという間に終わってしまいそうです！
そして、連休が明けた5月10日（金）には
久しぶりに
セミナーを開くことになりました。
今回のテーマは、
すきま時間を利用して行う
ヒプノセラピーの
手法を取り入れた「プチ瞑想」
…です。
瞑想は、
しっかりと時間をとって、
決められたルールにのっとらないと
できない、というものではありません。
それよりも大切なのは、
毎日の習慣として継続することです。
そのためには、
瞑想というものの基本を知り、
それを自分流にアレンジしていく
ことがポイントです。
このセミナーでは、
瞑想を日常に取り入れることの利点を
私の経験をベースにお伝えし、
参加者全員に
ヒプノ瞑想をご体感いただきます。
そして、さらに！
セミナーの途中で、おいしい
手作りランチもご提供するという
盛りだくさんの内容です。
実はこのセミナー、
企業のご協力を得て実現するため、
内容や料金がとても魅力的＆良心的
になっているのです。
ご協力いただくのは
50代女性のこれからの生き方を応援する
ために誕生した「55（ゴーゴー）ラボ」様。
「55ラボ」では、この4月から、
50代女性の交流を育むため、
自宅でも、職場でもない
第3の居場所として「55ラボ」Caféを
毎月1回オープンすることに。
光栄なことに、私はその第2回目の講師として
お声をかけていただきました。
当日、お料理をご担当されるのは
自宅でお料理教室を主宰する
Kitchen Studio Picnicの小林純子さん。
ヘルシーで見た目もおいしいランチに
期待がふくらみます！
そして、会場はこの4月に
東京・下北沢にオープンしたばかりの
キッチンスタジオ「くらうま しもきた」。
下北沢の駅のそばとは思えないほど
静かな住宅街に建つ一軒家を利用した
気のとおりがよい素敵なスタジオです。
⇓その心地よさ、写真から伝わるでしょうか？
アプローチには、緑がたくさん。
入ってすぐのところには
カウンターとキッチンスペースが。
その奥がワークスペース。
ガラスに映る木陰が美しいです。
私もおいしいお料理と
素敵な空間にパワーをいただきながら
精一杯、務めさせていただきます。
<55ラボCafé 第2回>
“プチ瞑想”で
未来を変えよう
●日時：
5月10日（金）12時～15時
〈小林純子さんの手作りランチ付き〉
●場所：くらうま しもきた
●アクセス：
東京都世田谷区代田5-35-26
小田急線 下北沢駅 南西口より徒歩1分
京王井の頭線 下北沢駅 西口より徒歩1分
●料金：2500円
★お申し込みは
55ラボのホームページからどうぞ。
30代や40代、60代の女性でも
（もちろん、それ以外の年齢も方も）
ご参加OKですよ。
先着15名様限定のセミナーです。
お早目にお申し込みください。