2024年8月14日(水)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。20キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。109キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
92キャッチ。
4ボールシンクロ。
98キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。2回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
3サイクル 。
ミルズメス。
8サイクル 。
シャワー。
49キャッチ。
時計回りシャワー。
20キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして20サイクル。
1UP2UP。
10サイクル。
リバースカスケード。
58キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中10回キャッチ。
ゆっくりで、低い。3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
1サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手15キャッチ。
左手11キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習
最初の方の失敗はなかった。
9キャッチ1回、10キャッチ1回、13キャッチ1回、15キャッチ1回、18キャッチ1回、22キャッチ2回、23キャッチ1回、25キャッチ1回、27キャッチ1回。
今日も夜ジャグリングだった。
疲れた。2024年7月20日(土)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。33キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。37キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
67キャッチ。
4ボールシンクロ。
70キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。3回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
2サイクル 。
ミルズメス。
4.5サイクル。
シャワー。
39キャッチ。
時計回りシャワー。
33キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして21サイクル。
1UP2UP。
12サイクル。
リバースカスケード。
33キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中8回キャッチ。
ゆっくりで、低い。
3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
2サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手12キャッチ。
左手11キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習
最初の方の失敗は1回。
8キャッチ1回、10キャッチ1回、11キャッチ1回、13キャッチ2回、15キャッチ4回、17キャッチ2回、18キャッチ1回、19キャッチ1回、20キャッチ1回、22キャッチ1回、23キャッチ1回。
今日は昼ジャグリングだった。