更新してませんでしたね・・・
ちゃんとやります!!この2日食べ過ぎました(ﾉДT)
今日食べたもの!!
朝：ヨーグルト、たい焼き半分 300㌍くらいかな
昼：チャプチェ（なんか韓国の春雨料理） 262㌍
夜：果物ジュース（予定、でももう夜はジュース以外のまない!!） たぶん200
間食：タピオカミルクティー 130
レモンティー 150
チーズケーキ 300
はぁ～間食食べすぎですね・・・・
今日は合計1342㌍!
目標は、土曜日までの4日間で目標体重、５４・０にします
この2日で太ってしまったのでマイナス2キロ!!頑張りますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
レモンティー 150
はぁ～バイト終わった(;´Д`)めっちゃ動いたのでカロリー消費したはず!!笑
さてさて今日の食べた物紹介
朝：おかゆ（なぜかおなかが痛かった(x_x；)）
昼：お弁当（お母さん手作り!おいしー）
夜：リンゴ（間食食べすぎたので・・・）
間食：コーンスープ、チョコ3つ、ドーナツ半分
今日朝計った体重５５，４キロ!!
変わってなーい(-。－；)
明日はどうでしょう！？
頑張ります!!!!
今日すごい地震でしたね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
みなさん大丈夫でしたか？？私のところもけっこうゆれました
さてさて今日食べたものしょうかいします!!
朝：昨日買ったドーナツ（ダイエット中にドーナツかよ!!だけどどーしても食べたかった・・）
昼：卵雑炊
夜：水炊き（ポン酢で食べたのでカロリー低いはず!!ゴマダレ食べたかった）
間食は普段はお菓子を食べますが、コーンスープ食べました。
無理なダイエットは続かないですからね!
明日また書きますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
突然なんですが、今日からダイエット始めました!!
なぜかというと、あまりにも最近太っていしまったので・・・・
なので毎日ダイエットきろく書いていきます(￣▽+￣*)
ではでは今の私の体重こうか～い!!
なんと朝計ったら、５５，４キロでした(ﾉДT)ちなみに身長１６０です・・
なので、目標47キロ!!!!!マイナス7キロ
期間は2か月くらいかな～
のんびりすぎるかな～??
がんばるぞ～～!!
何食べたか、運動したか夜書きます!!
今日は私の妹がトマトとりを手伝ったみたいです≧(´▽｀)≦
しんどかったみたいです・・・
ビニールハウスが暑くて大変みたいです。
私は、友達と大阪に遊びに行ってきました!!
いや～人が多かった(｡＞0＜｡)奈良とはちがいますね。笑
家族に買ってきたおみやげ～～!!
みなさん知ってます??
有名みたいですねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
おいしそ～
みなさんよかったらコメントください笑
