夜トマトダイエット実践中ですが、サプリメントを併用して嬉しい効果^^

夜トマトダイエット実践中ですが、サプリメントを併用して嬉しい効果^^

夜トマトダイエットの効果がすごいんです。テレビで実践されたことでトマトがスーパーから姿を消すくらい話題になりましたが、毎日のトマトとレシピを考えるに飽きてきたので、夜トマトサプリを併用中です。

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以前ダイエットにはまってた友人が毎日食べてたレシピを思い出して再現してみました。

名付けて【夜トマトダイエットスープ】


これ本当に当時名付けた名前なんですよ(汗)・・本当に太ってて、その友人は一日1食しか食べないんです。それもお昼だけ・・・


で、休みの日などに頻繁に作ってた料理が【夜トマトダイエットスープ】


いまだから言えますけど当時その友人は体重80kぐらいあったんですよ。ほんとよく結婚できたなぁと(笑)勿論、結婚式も行きましたよ。幸せそうでした。



今では、疎遠になってしまったんですが、独身時代彼女が作ってくれた料理がこの【夜トマトダイエットスープ】休みの日はこれ一食だったんですって



当時私は痩せてたので、ダイエットには全く興味が無かったんですがせっかくすすめてくれるので食べてみると・・


『おいしいんですよ~~』


で、早速頭の中でそのメニューを思い出して再現してみました。名付けて【夜トマトダイエットスープ】
(当時本当に名付けた名前です)


夜トマトダイエットの効果がすごい!-夜トマトダイエットスープ


早速試食開始


美味しいぞ!!煮込んだトマトのコクとカボチャの甘みが程よくブレンドされてるというか
セロリの風味もいいですねー



興味ある人は作ってみてくださいねレシピ書いておきます。

-------レシピ------
トマト⇒2個
キャベツ⇒3枚くらい
ニンジン⇒少々
ベーコン⇒1枚
セロリ⇒1本
カボチャ⇒少々
水⇒適当
--------------------
-----------------調理時間-----------
上記具材をお鍋に入れてコトコト煮込むだけ
トマトとカボチャは形が無くなってしまいます。
カボチャの皮は私は入れませんでしたが別に入れても
いいと思いますよ。
----------------------------------------------------


だいたい1時間ぐらい煮込むと写真のようなスープになります。
これで約3杯分くらい作れましたので、もっとトマトの量を増やしたりして
人数分を調整してみてくださいね


でもやっぱり毎日作るのは面倒なので、私はトマ美ちゃんの方がいいです。




ダイエットの3本柱といえば「消費カロリー」「栄養バランス」「継続性」
といわれていますね


よるとまとだいえっとの秘訣は夕食にトマトを食べるだけで基礎代謝をUPさせ
トマトのリコピンによってストレス解消効果を期待するもの

リコピンはカロチノイドの一種でとても強い抗酸化作用があります。



血液をサラサラにしたり、ダイエットにいいといわれるコレステロール値を
下げる効果まであります。


このリコピンを夜に摂取する事で寝ながら痩せれるダイエットに期待してるんですね.。

では、トマトに含まれるリコピンを摂取する一日の目安は?

生のトマト⇒2個
プチトマト⇒17個
トマトジュース⇒200ml


これで一日に必要なリコピンの摂取量15mgが目安に摂れるんですよ


また、リコピンはトマトをそのまま食べるより、加熱することで
吸収がよくなるという性質があるのでトマトを煮込んだスープなら
さらにいいかもしれませんね



ところで今、話題になってる夜トマトダイエットサプリメントが
「夜スリムトマ美ちゃん」


これは【夜トマトダイエット効果】に必要とされるリコピンや大豆イソフラボンが凝縮されていて

1日3粒摂取すればいいんですよ


【夜トマトダイエット】に挑戦して毎日のトマト摂取に飽きてしまって
リタイアしそうな方にはおすすめかもしれませんね


金額も1本に90粒入って3980円(税込み4179円)なので毎日トマトを買ってトマトのレシピに悩む事を考えればかなりお得ですよね

1日たった3粒飲めばいいんですから^^



私はかなりトマトが好きで、よく食べますがそれでも
さすがに毎日は飽きるし、作るのが大変です。



そんな時は「トマミチャン」を活用しちゃいます。



今日はトマト料理、今日は「夜スリムトマ美ちゃん」みたいな感じでローテンションして

バランスよくリコピンを摂取し【夜トマトダイエット効果】に期待しましょう



⇒夜スリムトマ美ちゃん 詳細はこちら

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容器を開けると、あけてびっくり!やや赤色のサプリメントです
やっぱり、トマトなんですよね。


毎日の夕食後夜スリムトマ美ちゃんをお水で飲んでいます。


冬場は、足元がすごく冷えて寝つきも悪い私ですが、ベッドに入ると、身体がポカポカしている気がして、熟睡しています。


何だか身体の調子までいい感じです。
体重も、少しずつですが減っています。
体重減少より、全体的に引き締まった感があるかな。


最近は、野菜の値段も高騰しているので、こうしたサプリメントで手軽に野菜と同様の栄養を

摂取できるのは便利だと思います。


美容系の雑誌で取り上げられる事も多いし、先日美容院で読んだ雑誌にも載ってました。
いつも飲んでいるサプリメントだから、何だか嬉しくなって読んだ記憶があります(笑)



⇒もうこれしかない!!ダイエットサプリ